تمرين الاحساس بجمال ما حولك لاستعادة الثقة

   بزاف من الناس يولو ما يعرفوش واش هي الحاجة الشابة مع انو كاين بزاااااااف حاجات شابين في الحياة

و كاين ناس مع الوقت و الولف يولي كل حاجة تجيهم عادية و مكاش حاجة تبهرهم و هذا ماشي صحيح

خاطش لي يروحلو الاحساس بالجمال يولي ما يعرفش يتأمل المناظر الجميلة

و علابالكم كي يروحلكم الشعور بالجمال نولو كيما هذيك السنيوة المصدية لي كي شريناها كانت تبرق

اذا لازم نعاودو نرجعو شعورنا بالجمال باش يساعدنا على استعادة الثقة بالنفس

لأنو مرات حتى اننا كي نشوفو رواحنا في المراية ما نشوفوش الجمال لي فينا

و راح نبداو تدريبات فيما يخص هذا الأمر :

اوّل حاجة : لازم كي تقراي مواضيع يخصو الجمال ماشي تقراي و تخرجي لازم التطبيق الايجابي دايما يكون من طرفك على الاقل بنسبة قليلة في بداية الأمر و مع الوقت تتعودي

في هذا التمرين نطلب من كل وحدة تحط فكرة جمالية و تقوللنا اذا طبقتها او لا

مثلا ادخلي لموضوع يتكلم على جمال وجهك او شعرك او لباسك او بيتك المهم حاجة تتكلم على تجميل حاجة ما و طبّقي الفكرة و حطيلنا تجربتك معاها

ثانيا : الرسم
كل واحد فينا يعرف يرسم بطريقة او بأخرى حتى و تكون في نظر الآخرين ما عندها حتى معنى انتي راح يكون عندها معنى و راح تحسي بجمال الرسمة كي تكمليها

لذلك نطلب في هذا التمرين فتحس بجمال الرسم

حاول ان تدندن مع النغمات التي تسمعها فيتدعم شعورك بجمال
النغمة

اشترك مع شريكة حياتك في تذوقها للجمال في اختيار ألوان ملابسها
وملابسك

ابحث عن الجمال في شريكة حياتك وأبرزه وأكد عليه فذلك سيسعدها
ويسعدك

تذوق الجمال في مأكلك ومشربك وملبسك وفي أوراقك وفي كل شيء تمتد
إليه يدك

درّب نفسك باستمرار على تذوق الجمال وعلى خلقه في نفس الوقت

 

 …. الشمس الساطعة