السمنة أو نقص الوزن مشكلتو ماشي الأك فقط
…..و انما السبب لي يدفعك تاكلي
يعنيالحالة النفسية
و علابيها الدراسات تع درك الكل يأكدوا بلي أمراض الوزن كلها تخبي حالة نفسية يعاني منها الشخص
كي نقول حالة نفسية مش معنتها راكي مهبولة
نقصد بيها خوف ، قلق stress
و حبيت نربط هاد الموضوع مع المشاكل تع الكولون و الأمعاء الدقيقة
و خيرت COLON IRRITABLE لأن كاين ناس ياسر يعانيو من هاد المشكل و العلاج تاعو يعتمد على العادات الغذائية
لماذا؟
لأنه عضو حساس لتقلبات المزاج و للعادات الغذائية
نجيو كيفاه يجي ، يعني أعراض تاعو ؟
آلام في البطن ، امساك ولا اسهال و لا مرة امساك مرة اسهال ، الرغبة في الذهاب الى الحمام بسررررععععة
انتفاخ في البطن و تحسي عندك غازات
الآلام عادة تكون في مناطق محددة تولي القعدة تقلق
وش هي الأسباب تاعو ؟
الأكل … خاصة التخلاط في الماكلة هادا حلو هادا مالح و في كل وقت
القلق و المشاكل و التقلبات المزاجية و التخمام بزاف … طيشييي علييييك جاية غير فلاطاي برك
تشربي بزاف المشروبات الغازية و القازوز ،،، بطلو الكوكا و بيبسي
الدورة الشهرية ، يقلك بلي الهرمونات هي لي رح تعمل هاديك الحاجة ، خاصة في وقت لي تجي تلقاي السطر يزيد و لاحظو كي يكون عندكم الدورة يكون عندكم اسهال
و لا قادر تكونو استعملتو كاش دواء ءمن بين الأعراض الجانبية تاعو يقلق الكولون تاعكم
اما في الماكلة ، الناس لي يعانيو من هاد الحاجة رح نقصولهم الألبان ، السكريات و الفواكه الحمضية كيما البرتقال
بصح نحب نطمنك حبوباتي بلي هاد المرض ماهوش خطير بزاف على الجسم كيما la maladie de crohn لي يقدر طبيب يخربط بيناتهم ، كرون قادر يدير السرطان ، بصح الكوليت ماديرش سرطان ، تفاهمنا ؟
لكن الخطر لي قادرة تسببو في حالة أنكم ما قمتوش برواحيكم
هو ارتفاع الضغط على مستوى البطن ، مما يؤثر على الضغط على مستوى الصدر
و هنا رح نلاحظو ظهور أمراض قلبية
كانت كاينة حالة تعاني من هاد المشكلة لفترة طويلة ممبعد صرالها انتفاخ للقلب و لا كبر الحجم تاعو … معلاباليش بالعربية بالضبط بصح CARDIOMEGALIE
الحلول … عادة منمدوش دواء غير في الحالات القاسية جدا … و الدواء رح يكون ملين
3 أمور :
-1- تبدلي العادات الغذائية تاعك الى كل ماهو غني بالالياف .. يعني ميعديش عليك نهاؤ متاكليش سلطة و لا اي نوع من الخضر لكن لازم تبتعدي على الحوامض كيما البرتقال و المشروبات الغازية ممنوع
-2- لازم تشربي الماء … بزاف الماء … مش أقل من 2 لتر … اعتبري نفسك مريضة و الدواء هو لي رح يساعدك
هادا كان للوقاية
الآن راكي تعاني من الآلام و خصك علاج
2 حلول شوفي لي ساعدك
لازم تعرفي بلي الألم المصدر تاعو احتباس الغازات
فكري معايا الرضع وش نمدولهم
تيزانة تع البسباس
ولا ما يعرف في الشرق الأوسط اليانسون
تروحي عند عمي العشاب و تقوليلي مدلي زريعة البسباس … اشري المغلفة ميكونش قايسها الهواء
ديري قيس ملعقة صغيرة في كاس ماء و خليها تغلي … شوية منها تمد مفعول
لكن … ما ديريهاش صباح و انتي خارجة في النهار
لأنها عبارة عن مصفاة … تصفي الجهاز الهضمي و البولي … تخرج كلش اكرمكم الله .. انا نحب نديرها في الليل و الصباح ميبقى والو
الحاجة الثانية رح نستعمل النخالة ولا تتباع تحت اسم SON DE BLé
ديري منها ملعقة في علبة ياغورت و تتناوليها قبل الأكل
فكرة النخالة انها غنية بالالياف و الياغورت عندو خمائر خاصة تساعد الجهاز الهضمي
ان شاء الله يكون عجبكم الموضوع
اي أسئلة انا حاضرة باذن الله
… تَسْنِيمْ
