الخلل الهرموني و علاقته بالسمنة .. النحافة… الشعر الزائد … تساقط الشعر
الشعر نعمة من الله تعالى وموطن جمال يزين الإنسان والحيوان، ولا يكون الشعر نعمة إلا إذا نما في الأماكن
التي تعارف الناس على ظهوره فيها، لكن ظهوره ونموه في أماكن غير مرغوبة يثير القلق والخوف
والخجل، ويجتهد الجميع في إزالة هذا الشعر الزائد للظهور بأحلى منظر وأبهى حلة.
لماذا ينبت الشعر في وجه بعض البنات ؟
لشعر الإنسان اضطرابات عديدة قد يعاني منها البعض، ومن هذه الاضطرابات: النمو الزائد (الكثيف) للشعر،
الصلع والنمو الداخلي لشعر اللحية.. وغيرها، وحديثنا هنا اليوم عن نوع معين من هذه الاضطرابات, إنه ما
يسمى بالشعر الزائد.
يمكن تعريف هذا الاضطراب على أنه نمو غير طبيعي للشعر في مناطق لا يفترض نمو الشعر فيها في الوضع
الطبيعي، وبمعنى أوضح حصول هذا الاضطراب يعني وجود عدد كبير من الشعيرات السميكة والداكنة في
أماكن لا ينبت بها هذا النوع من الشعيرات عادة مثل منطقة الشارب، الشفة العليا، الذقن، الخدين، الوجه،
أسفل الظهر والساقين، الذراعين، الصدر، حول حلمة الثدي، وأحيانا البطن والفخذين
ويكثر شعر الوجه خاصة في المنطقة ما بين الشفة العليا والأنف ومنطقة الذقن ، فتبدو المراة كأن لها ذقناً
وشارباً مثل الشباب المراهقين.
وعموما فإن ظهور الشعر غير المرغوب فيه يتزامن عند المرأة عادة مع سن البلوغ، ويكون خفيفا في البداية
لكنه يزداد كثافة بعد سن الخامسة والثلاثين، ويتركز في المنطقة التي تعلو الشفة العليا (الشارب) والذقن،
كما ينتشر الشعر عند بعض النساء بكثافة في منطقة أسفل عظام الوجنتين ومنطقة الرقبة، وكلما تقدمت
المرأة في السن كلما صار الشعر الزائد في الوجه أغمق لونا وأشد قسوة وأكثر وضوحا
الشرح
تستقر مستويات الهرمونات غالباً بعد الدورة الشهرية للمرأة، عوامل مختلفة مثل الإجهاد والقلق يُمكنها أن
تُخل بتوزان الهرمونات عند المرأة، ولكن متى يجب على المرأة مراجعة الطبيب النسائي الخاص بها؟ سوف
نعرض الآن أهم علامات إختلال الهرمونات التي حدوثها يحتاج زيارة للطبيب:
الإرهاق: نعم قد يصيب الإرهاق الكثير من الناس بعد ليلة سهر طويلة أو نهار شاق. لكن ما نتحدث عنه هُنا
هو الإرهاق الذي لا يوجد له تفسير منطقي وهذا يستحق أن نتفحص أسبابه.
التغيرات الجلدية: حب الشباب الكيسي في المنطقة السُفلى وخاصة الذقن يُرجح مستويات عالية من هرمون التستوستيرون عند النساء.
نمو الشعر: وهنا نقصد النمو السريع جداً للشعر أو ظهور شعر خشن داكن على الصدر والظهر والذراعين.
الدورة الشهرية غير المنتظمة: والتي يمكن أن يكون نتيجة لعوامل كثيرة، مثل الإجهاد، وأمراض الغدة
الدرقية، وانخفاض هرمون الاستروجين، أو متلازمة المبيض المتعدد الكيسات/تكييس المبايض (PCOS).
يجب زيارة الطبيب لتحديد السبب وصرف العلاج المُناسب.
التعرّق الليلي: الاستيقاظ من النوم للشعور بالحرارة والتعرّق يمكن أن يكون نتيجة لانخفاض مستويات
هرمون الاستروجين أو قرب انقطاع الطمث.
الحل النسبي
العيش على النمط الطبيعي :
يعني الطبخ المنزلي و الابتعاد على الاكل تاع برا و استعمال زيت الزيتون في الطبخ و اكله كل يوم والثوم
لا يمكن ان يكون خلل هرموني عند المراة إلاّ في الحالات النفسية التي تمر بها المراة مثل التوتر او مرهقة
او القلق او خلعة او عمل بكثرة
الامتناع على المواد الحياوانية معناه الحليب و اللحوم بكل أنواعها ما عدى السمك و الجميع المواد الصناعية
و ترجع نباتية و تأكل سمك حتى تضبط هرموناتها ,بعدها ترجع لما منع عنها مثل اللحوم و الحليب
لماذا المواد الصناعية محرمة لأنها تحتوي على مضافات غذائية و ملوّنات
و هناك مواد تحتوي على مبيدات و هذه الأخيرة تخرّب الهرمونات
البنات و النساء لي عندها آلام بسبب الدورة الشهرية تتناول قبل الدورة بيومين الكرفس بكمية صحن
و تمنع اللحوم و المواد الصناعية و الفاست فود
و طبعا النساء لي عندهم حالة مرضية مشخصة من عند الطبيب تتبع هذه الحمية لكن بمراقبة طبية
يعني كاين لي الطبيب مانع عليها مادة ما اذا عليها بالالتزام
ملاحظة :
هذا الخلل الهرموني الخاص بالنساء فقط و البرنامج الغذائي خاص بالنساء فقط
يعني وحدها النساء من يتأثر عندما تأكل اللحوم الحمراء و الحليب و ليس الرجال بالعكس, فالرجل بما انه
يقوم بمجهودات اكبر من تللك التي تقوم بها المرأة فهو يجب عليه أكل اللحم كل يوم و حتى يستطيع أكله
في النهار و في الليل عكس المراة التي يجب ان تأكله بمعدل مرة او مرتين فقط في الأسبوع ,هذا المعدل
عند المراة التي لا تعاني من الخلل الهرموني
اما المراة التي تعاني منه فهذا يعني انها يجب اتباع حمية لمدة 6 اشهر تولي نباتية بدون لحوم و حليب و
مشتقاته حتى يخرج الجسم كل السموم بعدها تولي تاكل بمعدل 2 مرات او مرة اسبوعيا
و في الولائم و كي يجوها الضياف بحكم انو واجب علينا اكرام الضيف و الاكل مما يأكل ماشي نقولولو رانا
ريجيم, لكن مدة 6 اشهر تصرح انها تتبع حمية لكي لاتضطر لتخريبه
…شمس ساطعة
