لانقاص الم الدورة :تيزانة الفيجلة تساعد بزاف على انقاص الشعور بالألم لكن رائحتها شوية ماشي شابة لذلك ننصحك تقولي لواحد من
المنزل يديرهالك امك او اختك او اي واحد
تيزانة النعناع
تيزانة الكرافس
تيزانة المعدنوس
* لغسل السروال الداخلي يعني السليب من الدم لازم يكون الماء البارد باش يطير الدم واذا استعملتي الماء السخون راح يلصق الدم في
القماس و مستحيل يطير
* عدم استعمال الجافيل باش يطير الدم بالدم فقط و لازم ما يفوتش عليه اكثر من 1 ساعة و الا بالحرارة تاع الجسم راح يلصق و بالجافيل
يولي لونو اخضر و ما يزيدش يروح
* بعد الانتهاء من غسله بالماء كي يبقى القليل منو استعملي صابون الطرف تاع الحجرة حتى تتخلصي من كل البقع من بعد اذا حبيتي
ديريه في غسالة ب 90 درجة ماء ساخن لتعقيمه
خاطش هي عبارة عن مادة لا تتحلل في المياه و يجي نهار لي يصرا انسداد في مجرى المياه و نهار يحلوه يلقاو حاشاكم معمرة فوطات
يا ذيك التبهديلة
اذا يا فتيات حاولو ما ترموهمش ديروهم في ورقة و في كيس و ارميها في المهملات تاع المنزل
طبعا حاولي ما يشوفك حتى واحد و حطيها من التحت باش ما تبانش
…شمس ساطعة
