الطَّرز هذا النَّشاط الإسترخائي الجميل اللِّي يتناسب مع قعدة تلفزيون أو جلسة استماعية تجي بعد نهار طويل من العمل في البيت أو في الخارج و تمارسو الكثير من السَّيِّدات كَهِواية و فنّ يتطلّب الدِّقة ؛ أغلبيّتنا حصلنا عليه كَمَوروث اجتماعي من الأمَّهات و الجدَّات و نسبة كبيرة منَّا عندها تجارب مُضحِكة من طفولتها و هي تتعلّم الطّرز مع الصَّديقات و الأخوات تحت الإشراف الصَّارم و التَّركيز الحازم …أمَّا البقيَّة اللِّي ما حظاوش بهذا الذُّخر من الذِّكريات نقّدملكم هذا الملف اللِّي يوضّح أساسيَّات الطَّرز اليدوي البسيطة و يشرح الفكرة و المبدأ اللِّي يختصرو هذا الفنّ كاملا باش تنطلقي مبعد في صياغة مشاريع إبداعية تجمّلي بيها ديكورات بيتك أو تنشئي لنفسك نشاط اقتصادي تساهمي بيه في توفير بعض المتطلّبات لهذا الزَّمن الغالي .

الطَّرز هو كي تجبدي خيط في ابرة و تحسبي باش تكوني دقيقة و مع وجود العديد من التِّقنيات تاع الطرز الحرفي و فنون الزَّخرفة  تولِّي الحوايج المحيطة بينا أجمل وتمدّ البهجة العتيقة لبيوتنا تاع أيام زمان قبل منتجات الآلة الباردة كي نخدمو بيدينا الغرزة اللي تحوّل قطعة قماش بسيطة لمشروع فنِّي : (نابات ؛ مخاد ؛ دراوات ؛ قنادر …الخ) .

تقنيات الطرز المختلفة

التقنية اللي تحظى بالامتياز عند المبتدئات هي الطَّرز اليدوي التَّقليدي اللي تجي تحتها أكثر من عشر أصناف مختلفة من الغرزات ؛ المبتدئات يتعلمو بالغرزة الأساسية : “غرزة التقاطع point de croix ” اللي تنخدم بالصَّف من اليسار الى اليمين و تتكون من خطّين متقاطعين لي لازم دائما يكونو في نفس الارتفاع و نفس الطول ؛ هذي الغرزة هايلة كي تحبِّي تطرزي صدور القنادر و الطراشن و المناديل و النابات .

 ثانيا كي تتمكّني من غرزة التَّقاطع انتقلي للغرز الأساسية الأخرى : غرزة الأمام ؛ غرزة الظهر ؛ غرزة الباسي بلا ؛ غرزة العقدة …كي تتقني أساسيات الطَّرز تقدري تبداي حتَّى التَّلوين بالابرة اللي هو تقنيَّة معقَّدة تجي من الدُّول الأسيوية

الطرز بالمكينة :

ممكن للمبتدئات و هو الحلّ الأمثل للرَّاغبات في السُّرعة يحقّق لهم مشاريع بالطَّارزة الإلكترونية مع برمجيَّات محدَّدة ؛ كاينة ماكنات متخصِّصة و لكن إذا ماقدرتيش تستثمري فيها الماكنات العاديَّة توفّر غرزة الطَّرز الأماميَّة و تدير أشكال هايلة .

الطرز بالتّكَّة (الشريط) :

هذي التِّقنيَّة صعبة على المبتدئات صعوبتها في أنّك تطرزي بالشّريط ماشي خيط قطن ؛ الغرزات نفسهم تاع الطَّرز التَّقليدي و لكن الشّريط أخشن بكثير و الخدمة تكون دقيقة و تخدميه إمَّا مسطَّح أو ملفوف على حساب واش تحبِّي تخرّجي و بهذا الفنّ تمدِّي بُعد آخر لإبداعاتك في الطَّرز .

واش تحتاجي باش تبداي الطَّرز اليدوي؟ :

باش تبداي تتعلّمي الطَّرز تحتاجي للأدوات التَّالية :

طارة التَّطريز : و اللِّي هي عبارة عن حلقة مكوَّنة من جزئين تحطِّي القماش بيناتهم و تشدِّيه مليح باش يولِّي الطَّرز ساهل و تقدري تسيطري على المساحات الصّغيرة  تلقاي فيها نوعيَّات من الخشب أو البلاستيك .

مقصّ صغير حاد : مع أطرافو الماضية و المدبّبة تقدري تقطّعي الخيوط لهذا هو ضروري جدًّا للطَّرز .

قطعة القماش : هذي من اختيارك : كتان او قماش قطني ؛ الفينة الكانفا canevas هي دائمًا المخيّرة ماتكون مطلوقة و خطوطها واسعة ماتكون ضيّقة ؛ مليحة لغرزة الحساب ؛ للمبتدئين “كتَّان عايدة” هو الأفضل

خيط الطَّرز : متوفّر و رخيص و نلقاو منُّو ألوان بالأطنان ؛ خيط dmc هو الأفضل و تقدري تستخدميه وحدو حصريا هو خيط ناعم مصنوع 100% من القطن المصري الأساسي المَجدُول و هذا الخيط هو الأكثر طلبا و الأوسع انتشارًا في العالم بفضل خصائصه تاع قوَّة اللَّون اللي ما يفسخش و حالة الفتل ؛ يتوفر في مئات الألوان احصلي على تشكيلة منوَّعة صغيرة من الألوان .

خيوط القطن او البوليستير أفضل من خيط الحرير و فرّقي بين خيط الطَّرز باليد و خيط الطَّرز بالمكينة .

إبرة الطَّرز :عندها عين أكبر من عين الإبرة العادية شوفي اللِّي توافق حجم الخيط نتاعك و تقدري تشري مجموعة بقياسات مختلفة ؛ الإبر اللِّي عندهم الرَّاس مدبب هايلين لغرزة التَّقاطع و كاينين يباري اللي ديري بيهم الحرج في الطَّرز .

قلم و ورقة التَّتبُّع papier calque : هذو تهزِّي بيهم الرَّشمة و هوما أفضل عون ليك باش ترفدي الموتيفة و تحطِّيها على الكتَّان .

الحرج : مع الطَّرز و في بعض الأفكار تحتاجي أحيانًا تحرجي مشروعك لذلك دائما خلِّي تحت يدك عيِّنة تاع حرج

علبة عدة الخياطة : باش تلمِّي حوايجك و تنظّمي خدمتك خلِّي دائما تحت يدك علبة بلاستيكية شفَّافة رتّبي فيها أغراضك .

في المرحلة التالية انتقلي لمعرفة و اتقان الغرزات المختلفة للطرز اليدوي اللي هوما الغرزات الأساسية للطَّرز :غرزة  passé plat ؛ غرزة الحساب ؛ غرزة الامام le point avant ؛ غرزة الظّهر le point arrière؛ غزة السَّاتان (النخلة) ؛ غرزة السَّاق ؛ غرزة العقدة .

…شمس هنية

 

لقد بشّرنا الرسول صلى الله عليه وسلم أحنا النساء وخاصة النساء إلي يعانو من أزواجهم ببُشرى رائعة وهاذي البُشرى تظهر من خلال الحديث النبوي الشريف التالي:  ” ما رأيت من ناقصات عقل ودين أذهب لِلُبِ الرجل الحازم من إحداكن”.

يدّل هذا الحديث على أنه أي إمرأة قادرة أنها تسلب قلب وتفكير زوجها مهما كان هذا الزوج عصبّي أو مِزاجي أو متقلب، بمعنى أن هذا الأمر سهل وفي متناول كل النساء والحمد لله.
أحنا كامل نعرفو أن المرأة خُلقت من ظلع الرجل وهذا الشيء يدّل على أنها هي مصدر الحب والحنان لزوجها، إذن فهي تملك أقوى سلاح يمكن أن تستخدمه المرأة وهو ” الحب”، ولازم عليها تستخدمه باش تتذوّق طعم السعادة الزوجية وتذوّقو لزوجها هو ثاني.
وباش تحققّي الأمر هذا وإلي هو ” السعادة الزوجية” لازملك تفتحي الزجاجة ( قلبك) وتخلّي ريحة عِطرك ( حُبّك) تفوح وتنتشر في كامل أجواء حياتك الزوجية بصفة خاصة وحياتك العامة ككُل.
بالشكل هذا نقدر نقلّك أنك رايحة تتمكنّي من كُل مفاتيح قلب زوجك وتملكيها في إيدك، أمالا مبروك عليك مُسبقاً.
إذن عزيزتي آن الأوان باش تفتحي زجاجة عِطرك وتخلّي عبيرك يعطّر المكان، ويقدر زوجك يشّم هاذي الروائح الزكية من خلال:

1. ابتسامتك الدائمة وإلي تزيد إشراقة لوجهك الجميل، لأنو قد ما زينّتي وجهك بالمساحيق باش تظهري جمالك، أكيد ما لازمش تستغناي على ابتسامتك لأنها راح تعطيك جمال أنثوي طبيعي، وماتنسايش أن الابتسامة في وجه أخيك صدقة، إذن ابتسمي لزوجك وتصدقّي كل يوم، وبالتالي رايحة تضربي عصفورين بحجر واحد.

2. عذوبة حديثك ورِقة صوتك وحلاوة لسانك، نعرفو أن رِقة الصوت ونعومته من علامات الأنوثة وهذا الأمر ضروري مع الزوج، لكّن الحاجة الي يمكن تكون خافية عليك أنو تكوني في قمة النعومة معاه وفي غاية القسوة مع غيره، هذا الشيء راح يبيّنك أنك انسانة متناقضة او أنك لابسة ثوب غير ثوبك كي تكوني معاه، وبالتالي ما تخليش تعنيفك لأبناءك يكون في حضور زوجك، راح يخليّه يدّي عليك انطباع سيء، عامليهم بحنان وإذا استلزم الأمر العقاب أجليّه حتى تكوني وحدك معاهم.

3. حنانك الفيّاض وعطفك وتسامحك وحسن أخلاقك، مهما كانت طبيعة زوجك القاسية مالازمش تعامليه النِد بالنِد، كوني متسامحة غالبا وتغاضي على سفاسف الأمور باش المركب تسير أولا وباش تبينيلو أنك متفهمة وناضجة وتقدرّي الحياة الزوجية ثانيا.

 

4. حركاتك الأنثوية الفاتنة الجذابة، ماتخليش نهار يفوت بلا ماتحسّي فيه بأنوثتك وتحسسّي زوجك بيها، أحيانا الزوج يحس بالانوثة في الشارع وفي التلفزيون والانترنت، وما يحسهاش في دارو لخاتش زوجته جاهلة بالأمور هاذي، لازم تدللّي عليه، تغازليه وتخليه يغازلك، أضحكي، ألعبي، أفرحي بحياتك.

 

5. ألبسي أجمل ماعندك وتزينّي وتعطرّي، ماتخبيهمش غير للمناسبات لخاتش النهار إلي يروح ماعادش يرجع والعمر يجري، واللبسة إلي تناسب جسمك وعُمرك الآن احتمال ماتوالمكش مستقبلا وتندمي عليها، إذن لا داعي للتأجيل.

 

6. دللّي زوجك كيما أدللّي ابنك الصغير ، الراجل يحتاج الحنان أكثر من أي شيء آخر، وإنتي هي مصدر هذا الحنان ماتبخليش عليه أمالا.

 

7. كي تكونو مع بعض خلي لُغة العيون هي الي تبيّنلو حبك ليه، أما كي تكونو بعاد على بعض ما تحبسيش من إرسال رسائل الحب والشوق لزوجك، يعني حاصريه حتى يتعوّد عليها ويولّي يستنى في رسالتك بكل شوق حتى ولو مايبيّنلكش الشيء هذا وأغلبهم يكونو هكا.

8. كوني كريمة معاه وما تبخليش عليه بوقتك وجُهدك ومالك، وماتنشغليش عليه بغيرو حتى ولو بأولادكم، لأنو إذا خليتي بلاصتك والتهيتي عليه بحوايج واهتمامات أخرى، تأكدي أنو ماأطوّلش بلاصتك وهي فارغة وتجي إلي تعمرّها في أقرب فرصة، أمالا كوني حذِرة.

 

في الأخير نقلّك أنو لازم تعرفي بلّي حنانك وأنوثتك هي إلي تخلّي زوجك يذوب في حُبك، وراح يعطيك قلبه وعقله وماله وحياته وكل حاجة تتوقعيها وماتتوقعيهاش، صدقينّي، فقط كوني صبورة ورايحة تشوفي النتائج على المدى القريب بإذن الله.
بعد كل هذا ان شاء الله تكوني اقتنعتي أنه آن الأوان باش تفتحي زجاجة عطرك وتتمتعي بحياة زوجية سعيدة ان شاء الله.

 

… شمس راقية

 

مقادير  الجينواز:

4 بيضات 

كأس  الا  ربع  سكر ( 3/4)

كأس فرينة

كاكاو

منكه  بأي   ذوق

 

طريقة  التحضير:

 

 

 

نخلطها   جيدا   حتى  يتاعف  ويبيض  الخليط

 

 

غربلي الفرينة   فوق  الخليط   بالتدريج   ونخلط  برفق  واللي  حبت  الرولي   بالشيكولاطة   ننزع  ملعقتين  من  الفرينة  ونقوم  بتعويضها  بملعقتين  كاكاو

 

 

 

ملاحظة : صغيرة   لي تخاف  من  الجينواز  تنشفلها   او اخافت  من  الفرن   تضيف  رشة  من  الخميرة  تغطي  العيوب

نضع  الخليط  في  السنيوة   والى  الفرن  لي نكونو مسخنينو  ونحطوه  على  حرارة  180 درجة

التزيين :

نخفق   كيلة  غبرة  الشانتيي  مع  كيلة  ماء  بارد  مع   مغرف  كبيرة  سكر  رطب  ومغرف  كبيرة  كاكاو

لما  تبرد الجينواز   نشربها  بعصير  برتقال  طبيعي  ونحشيها  ونزينها  بالكريمة وكل  وحدة  وتزيينها   وشهية  طيبة

 

 

… شمس حبيبة

 

أمسكت سارة الفكَّة و وضعتها في يد قاطع تذاكر الحافلة ؛ و صُدِمَت عندما بدأ هو أيضا بالصراخ عليها و إهانَتِها و أَلْجَمَهَا الذُّهول لفعله المنحرف و سلوكه الظالم … و هو يتَّهِمُها بأنَّها رمت عليه الدَّنانير بعنف

و انتبهت إلى أنَّه يرمق الفتاة الأخرى (التِّي كانت على صفة الكمال من الملبس و الماكياج و العطر و الغنج و الدَّلال ) ويتبادل معها الضَّحكات و هو يرغي و يُزبِد و يطلب رضاها بهوان سارة التِّي لم يكن لها من كلِّ الرُّكاب نصيرٌ و لا معينٌ في مَظْلَمَتها هذه ؛ هنا انهارت كل أسْوار التَّحفُّظ من دنيا سارة و هاجمتها جيوش الشَّجى فنزلت من الحافلة باكيةَ الْقلب غزيرةَ دمعِ العيْن لاترى أمامها من الكَمَد لا تدري كيف طَوَتِ الأرض وصولًا إلى البيت لتنخرط أمام الجميع في نوبة بكاء مُضنٍ طالَ أمدُه لا أحدَ يعلم مابها؛ قد خنقتها الغُصَّة و توقَّف الكلام في حلقها و مضت تَرجوهم أن يَدَعُوها تُفْرِغُ الشّحنات و تحكي قصَّة الألم لاحقا

في هذه اللَّحظة يعود أسامة من العمل ؛ يُغلق الباب و يهُمُّ بالدُّخول صارخًا كالعادة على سارة التِّي لم تجهِّز الغداء بعد ؛ أسامة بالنسبة لسارة هو صورة أخرى من الظلم في المجتمع الذكوري : هو الأخ الذي له كل حقٍّ و ليس عليه أيُّ واجب ؛ يكبرها بعام فقط و لكنَّه الملك المُتَوَّج في البيت وعلى هذا كثيرا ما كانت تدور بينهما النِّقاشات و الملاسنات عند رغبته في مشاهدة المباراة متى شاء و استعماله الانترنت كما يريد في حين أنَّها هي لا تُهِمّ.

توقَّف الزَّمن و تعطَّل الرُّوتين في اللحظة التِّي رأى فيها أسامة أختَه سارة تبكي بنزْعٍ مرير و تخطَّفته الظُّنون و مضى يسأل الجميع: “ما بها؟” ثمَّ نزل عليها : “ما الأمر يا سارة؟ ؛ أَرْعَبْتِنِي ماذا حدث؟ ؛ مايبكيكِ هكذا؟ ؛ هل من مصيبة؟ ؛ أوقَفتِ قلبي يا سارة ؛ تكلَّمي باللَّه عليك؟” ؛ سارة عندما رأت ما وقع على أهلها من الخوف و الرِّقة لها بدأت تُخبرهم بالقصَّة في خليط من الحزن و الدَّمع و القهر و كلِّ أنواع السوائل ؛ شَكَتْ لهم بحالها الظُّلم و الهوان على الناس و قلَّة الحيلة…؛أسامة الأخ التَّقليدي طلب من سارة أن تكفَّ عن البكاء و ترك البقيَّة يطيِّبون خاطرها و خرج من البيت -بدون غداء هذه المرة- بعد أن أخذ منها معلومات وافية عن خطِّ الحافلة حيث عَلَّمَ الْهَوِيَّة .

نزل أسامة إلى الشارع و الغضب يَفُتُّهُ و حمل في يده عصا و مضى إلى محطَّة الحافلات في الحي و عينه تقدح شررًا و الحنق قد أخذ بأوصاله فالتقاه صديقه زيد و مشى في عَقِبِهِ يسألُه : “ما الأَمرُ يا أسامة؟ ؛ ما بك يا صاحبي؟” … ثمَّ لم يلبثِ الأمر الا قليلا حتَّى علا في الحيِّ منادي : “أسامة راح يضَّارب”  فنزل كلُّ شباب الحيِّ في أيديهم العِصِيُّ و الْحجارة قد عوَّلوا على الشَّرّ و بيَّتوا النِّيَّةَ في نُصْرة بن الحيِّ لا يعلمون دليلا و لا يطلبون شاهداً ؛ و ما أذَّنَ الظُّهر إلَّا وقد وصلت الحافلةُ تَجُرُّ خطَّ سيرِها المعتاد و وقفت في المحطَّة تريد أن تُنزِل بعض الزَّبائن و تحملَ آخَرين ؛ و لم يُرَع الرُّكَّاب إلَّا و قد أحاط بها عشرات الشبان و الغضب يعلو المحيَّا و الشَّر يقدح في الأجواء و أحاطوا بالحافلة من كلِّ جانبٍ يطلبون قاطع التَّذاكر و يبحثون عنه و كُلُّهم يطمع أن يكون أول من يمسك به ؛ و أنزلوا الرُّكَّابَ و عمَّ الهرج و المرج و صار الناس يصرخون في طلب النَّجاة  و رأى أحدُهم الشَّابَ المطلوبَ يختبئ في احد أركان الحافلة يريد الفرار فانقض عليه من الخارج و امسك بخناقه يدعمه بعض الشَّباب و أخذوا يُخرجونه من نافذة الحافلة ثمَّ أوقعوه أرضا و بدأوا يدوسونه من كل جانب و نادوا أسامة : “هو دونك”  فهجم أسامة عليه و قد أخذ بتلابيبه يهزه هزا منكرا : “واش دَّاك للطُّفلة” قالها صارخاً بأعلى صوته و الغضب متمكِّن من وجدانِه فمضى الجاني ينفي تارةً و يُبرِّر أخرى و يعتذر أحيانًا و يطلب الصَّفح و هو يبكي بالصَّوت العالي ثمَّ تدخَّل صاحب الحافلة (و هو رجل كبير) يهدِّئُ الوضع و يدعو لتحكيم العقل  فتوجَّه إليه الجميع يسألونه أين كان عندما كان الفتى يُهين ابنة الحيِّ؟ و كيف غابت حكمته التِّي أبداها الآن؟ و ماذا فعل بضميره ليتواطأ على ظلم بنات الرجال؛  فناشدهم  العفو و الصَّفح له و للفتى و أقسم لهم بكلِّ الأيْمان أنَّهم إنَّما مخطئون غافلون و أنَّهم لن يعودوا إلى فِعلَتِهم أبدًا ؛  فهمَّ الشباب بهم يريدون أن يُبرِحوهم ضربًا و يحرقوا الحافلة لا يَقبلون منهم قولًا و لا صرفًا ؛ فوقف أسامة دونهم و خشي العاقبة و خاف على الأرواح فناشدهم الهدوء و دفعهم عن الشَّاب و سألهم أن يتركوه هو يقضي فيه بحكمه و حال بين الشباب و الرَّجلين و لم يتوقف الهرج إلاَّ بعد أن طلب من أصدقائه الإنصراف و أخبرهم أنَّ حقَّه قد وصله و طابَتْ نفسه ؛ فانصرف عزيزا و مضى الآخَرُ ذليلًا به من الجراح ما يذكِّره بفعلته ؛ و لم يُشاهَدْ بعد ذلك اليوم على خط النَّقل ذاك.

أمَّا سارة فقد أدركت أنَّ العزَّة لله جميعا ؛ و أنَّ كلَّ من في الأرض لو اجتمعوا على نصرتها لم يفعلوا شيئا ؛ و أنَّ الله لو شاء لعبده رزقًا او نصرًا او عزًّا لساقه له على أعناق الرجال أو فوق أجنحة البعوض ؛ فألزمت نفسها الرِّضا و اتَّخذت اليقين و التوكُّل لها شفيعا و الله حسبها .

 

“عن قصة حقيقية”

 

اقراي الجزء الأوّل من هنا 

 

 

…شمس هنية

 

 

الطفل يحب كلمة لا

طبعا الكثير من الامهات عندهم مشكل انو ولادها سواءا كانوا اطفال أو مراهقيين ما يسمعوش لهدرتها و ما يديروش و اش تطلب غير اذا عيّطت ….. عاودت ألف مرة …. ربما حتى تضرب في بعض المرات

اليوم جبتلكم تحدي جديد و هايل راح ماشي يكون شيء اكاديمي, و انما راح يكون جد ممتع و راح يعاونك انو وليدك الصغير أو وليدك الكبير يسمع الهدرة و كلمتك تولي مسموعة بطريقة مختلفة عن الماضي

راح يولي كاين احترام متبادل بينك و بين ولادك

راح كي يخلاص النهار ما تقوليش اووووووووووف مزيا رقدو باش نريّح

خاطش يومك راح يكون فيه اقل ضغوطات من الايام السابقة

تقدري تلحقي انك تتوحشيهم و هوما راقدين ماشي تتمناي الليل يزيد يطوّل

هيا نشوفو الطريقة الصحيحة لجعل الطفل صغير او مراهق مطيع و متعاون

طبعا الطاعة هي انو الواحد يدير حاجة مكانش حاب يديرها أو ما يديرش حاجة كان حاب يديرها طاعة لشخص كبير عليه ,يعني شخص عندو رصيد كبير عندنا من الثقة اتجاههم

يعني طبيعي شخص لا يطيع شخص ما عندوش ثقة فيه لأنه يا امّا لم يكسب ثقة الطفل بعد, يا امّا كسبها و ضيّعها لسبب ما كأن يكذب عليه او يعده بشيء ولا يلبيه له مثلا ,أو نطيع شخص يخلصنا من موقف صعب لا نستطيع الخروج منه

يعني الطفل يستطيع الاطاعة عندما يكون في مأزق مثلا و طبعا مرّات لا يلجأ للآباء لذلك الطاعة عند الطفل تستطيع ان تكون للوالدين او لشخص غريب بكل سهولة 

أمّا التعاون فهو ليس كالطاعة ابدا لأنّ التعاون هو اخذ و عطاء يعني شخص يتفق مع شخص على عمل شيء ما و يكون الشخص موافق على فعله طبعا يقبل الاسلوب و الوقت و وووو بالتفاهم و الحوار في ذلك و في الاخير يقوم به بناءاََ على ما أٌتٌفِقْ عليه

و هنا تكمن مشكلة الأمّهات, كيف ؟

الأم دائما تطلب من اولادها الانصياع ,يعني الرضوخ لأوامرها مهما كان الطفل رافض, مهما كان غير راغب بذلك ,مهما كان الطفل منزعج من ذلك ,هنا تصبح الطاعة .. طاعة عمياء

لذلك لازم تعرفي أنو طفل راح تكون حياته احسن بكثيييييير لو كان متعاون و ليس منصاع

هناك طرق كثيرة تجعل طفل متعاون معاك ,مثلا الأطفال من 5 سنوات فما تحت يحبو أسلوب الأسئلة يعني كان تشوفي الألعاب في لرض

تقوليلو هاذو الالعاب وين بلاصتهم ؟

راح يقولك في علبة الألعاب ,قوليلو برافو شحال شاطر وليدي

ياااااااااا انا راني حايرة كيفاش عرفت بلي بلاصتهم تم ؟

خير من كي تدخلي وتلقاي الألعاب في الارض تبداي تعيطي و تقوليلو حطهم في علبة الألعاب والا راني ندير و نعمل و نصنع ووووو

مثال آخر :

اذا كان وليدك يتفرج التلفزيون و انتي حاباتو ينوض روحي ليه و قوليلو بقاو 5 دقايق على نهاية وقت التلفاز ,تحب نفكرك كي يخلاصو ولا انت تعرف وحدك وقتاش يخلاص يا شاطر

طبعا انتي تكوني وريتيلو في ساعة الحائط ولا في ساعة يدو وقتاش يخلاص الوقت و يكون يعرف واش معناها 5 دقايق

الامور مرتبطة مع بعضاها

اذا حبيتي الأمر يجوز بسهولة أكبر

قوليلو كي يخلاصو و طفي التلفاز تجي نوجدو كيف كيف الطابلة واش تحب تحط هذه المرة الطباسة ولا الخبز ؟

راح تفكيرو يروح للاجابة على سؤالك و يثبت معلومة أنو التلفاز راح يطفى راح يطفى ضرك لازم نخمم في واش ندير

اقراي الجزء الثاني من هنا 

…شمس ساطعة

 

نضن كامل كي تشرو منتج ما تلقاو فيه الصورة لي تبين الباركود ديالو

هذا الباركود او le code à barre  عندو معنى ماشي محطوط شباح ^^

في هذا المقال راح نعلمكم تقراوه ان شاء الله و بيه تولو تعرفو اذا تشرو هذاك المنتج أم لا

مثال : مرات اصحاب المحلاّت يخدعونا بيه و يقولك راه جاي من اسبانيا او فرنسا و لكن في الاصل هو جاي من الصين

المهم نبداو الدرس

أوّل حاجة لازم تعرفيها

علاش يحطو الباركود في المنتج ؟

يحطوه باش يدخلوه في قاعدة البيانات تاع الانتاج او تاع اقتناء السلع

راكي شفتي مثلا كي تدخلي للمتجر لي عندو هذاك الحاسوب بالماسحة الضوئية يعني la douchette  Image associéeيمرّرْ على المنتج باش يعطيك السعر و بالتالي هو يدخلو في قائمة المبيعات بلي خرج خلاص و مول المحل يخرجلو شحال دخّل دراهم (يعني رفهتيه ^^)

المهم هوما 2 انواع كاين لي فيه خطوط متوازية

Résultat de recherche d'images pour "‫كيف تقرأ الباركود‬‎"

و كاين لي يجي على شكل مربعات داخلة في بعضاها

Résultat de recherche d'images pour "‫كيف تقرأ الباركود‬‎"

الباركود فيه 12 رقم

 

الستة الاولى هي تاع المصنع اذ تلقايها في كامل منتجاته يبدأ الباركود بنفس الارقام

الارقام الخمسة لي بعد الستة هوما مخترعين من طرف الشركة المُنتِجة يعطوها لهاذاك المُنتَجْ بدّات

الرقم الاخير هو الرقم لي يتحقق من انو الماكنة لي تقرا الباركود قراتو مليح ولا لالا

 

حان الأهم في كل هذا الدرس لي هو واش يعنيو الارقام الثلاثة الأولى و من اي بلد هذا المنتج

 

 

أول ثلاث أرقام من رقم الباركود الدولي الدولة و بلد المنشأ الخاصة بالسلعة
000 – 019 متوافق مع UPC-A – الولايات المتحدة الأمريكية كندا
020 – 029 متوافق مع UPC-A – توزيع مقيد
030 – 039 متوافق مع UPC-A – أدوية الولايات المتحدة
040 – 049 متوافق مع UPC-A – توزيع مقيد
050 – 059 متوافق مع UPC-A – كوبونات
060 – 099 متوافق مع UPC-A – الولايات المتحدة الأمريكية كندا
100 – 139 الولايات المتحدة الأمريكية
200 – 299 التوزيع المقيد
300 – 379 فرنسا و موناكو
380 بلغاريا
383 سلوفينيا
385 كرواتيا
387 البوسنة والهرسك
389 مونتينيغرو
390 كوسوفو
400 – 440 ألمانيا (440 رمز موروث ألمانيا الشرقية بشأن إعادة التوحيد، 1990)
450 – 459 اليابان
460 – 469 روسيا
470 قيرغيزستان
471 تايوان
474 إستونيا
475 لاتفيا
476 أذربيجان
477 ليتوانيا
478 أوزبكستان
479 سيريلانكا
480 الفلبين
481 بيلاروس
482 أوكرانيا
483 تركمانستان
484 مولدوفا
485 أرمينيا
486 جورجيا
487 كازاخستان
488 طاجيكستان
489 هونغ كونغ
490 – 499 اليابان
500 – 509 المملكة المتحدة
520 – 521 اليونان
528 لبنان
529 قبرص
530 ألبانيا
531 مقدونيا
535 مالطة
539 جمهورية ايرلندا
540 – 549 بلجيكا و لوكسمبورغ
560 البرتغال
569 أيسلندا
570 – 579 الدانمرك ، جزر فارو و الأرض الخضراء
590 بولندا
594 رومانيا
599 اليونان
600 – 601 جنوب أفريقيا
603 غانا
604 السنغال
608 البحرين
609 موريشيوس
611 المغرب
613 الجزائر
615 نيجيريا
616 كينيا
618 ساحل العاج
619 تونس
620 تنزانيا
621 سوريا
622 مصر
623 بروناي
624 ليبيا
625 الأردن
626 إيران
627 الكويت
628 المملكة العربية السعودية
629 الإمارات العربية المتحدة
640 – 649 فنلندا
690 – 699 الصين
700 – 709 النرويج
729 إسرائيل
730 – 739 السويد
740 غواتيمالا
741 السلفادور
742 هندوراس
743 نيكاراغوا
744 كوستا ريكا
745 بنما
746 جمهورية الدومنيكان
750 المكسيك
754 – 755 كندا
759 فنزويلا
760 – 769 سويسرا و ليختنشتاين
770 – 771 كولومبيا
773 أوروغواي
775 بيرو
777 بوليفيا
778 – 779 الأرجنتين
780 شيلي
784 باراغواي
786 إكوادور
789 – 790 البرازيل
800 – 839 إيطاليا ، سان مارينو و مدينة الفاتيكان
840 – 849 اسبانيا و أندورا
850 كوبا
858 سلوفاكيا
859 جمهورية التشيك
860 صربيا
865 منغوليا
867 كوريا الشمالية
868 – 869 ديك رومي
870 – 879 هولندا
880 كوريا الجنوبية
884 كمبوديا
885 تايلاند
888 سنغافورة
890 الهند
893 فيتنام
896 باكستان
899 أندونيسيا
900 – 919 النمسا
930 – 939 أستراليا
940 – 949 نيوزيلاندا
950 GS1 المكتب العالمي: التطبيقات الخاصة
955 ماليزيا
958 ماكاو
960 GS1 المملكة المتحدة
977 المنشورات التسلسلية (ISSN)
978 – 979 الكتب مصحوبة بأرقام ISBN بالإضافة إلى الموسيقى
980 إيصالات رد الأموال
981 – 984 كوبونات العملة المشتركة
990 – 999 كوبونات

الآن راكم عرفتو كيفاش تقراو الباركود نعطيكم مثال على منتج لي ممنوع بتاتا تشروه و نضن راكم لاحظتوه 

و هو صُنِعَ في اسرائيل 

 

… شمس ساطعة 

بشرتنا  -مهما كان عمرها -تحتاج لعناية خاصَّة على الأقلّ مرَّة كلّ فصل لمنع و معالجة مشاكل البشرة كالحبوب و الرُّؤوس السوداء و الرُّؤوس البيضاء و لفح الشمس والجروح و الآثار و ترهل البشرة .

التَّنظيف المنتظم مفيد جدًّا و كافي لتحقيق العناية ؛ و هو في الحقيقة وقت استرخاء محبوب و غالي “حرفيا” لانو مكلف كي نديروه عند اخصائيَّة التَّجميل ؛ الآن تقدري تديريه في دارك بكلّ أريحيَّة و بدون تكاليف فقط بمكوِّنات من مطبخك و تحصلي على استنارة صحية لوجهك ؛ التَّنظيف يخلِّي الدَّم يدور مليح في الوجه و ينحِّي الشَّوائب تاع الجلد من الأعماق ؛ الإيجابي في التَّنظيف المنزلي زيادةً على كَوْنو متيسّر وفي متناول اليد هو قدرتو على التخصُّص حسب نوع البشرة و حساسيَّاتها مع إمكانية الحصول عليه في أي وقت .

باش تحصلي على البشرة النَّاعمة الضَّاوية نقدّملك هذي الطريقة السَّهلة لتنظيف البشرة طبيعيًّا و ماتحتاجيش كامل تروحي للاخصَّائية فقط تبّعي الخطوات التالية :

المرحلة الأولى : حمَّام بُخاري للوجه

الحمَّام البخاري ينفع البشرة بعدة طرق و مايكلّفك والو : يحسّن الدَّورة الدَّموية ؛ يرطّب البشرة الجافة ؛ يطهَّر بعمق المسام المغلوقة و يحلّ الرؤوس السوداء …

كيفاش ديري حمام بخاري للوجه؟:

1- التَّطهير : اغسلي وجهك بمطهِّر تع الحليب و الماء الفاتر أو احكمي قطنة اغمسيها في الحليب بحرارة الغرفة و نظّفي بيها وجهك مليح في حركات دائرية.

2– صبِّي حوالي لتر من الماء في قدرة و ديريه فوق النار يغلي ..نحِّي الوعاء من النَّار حطِّيه على الطَّاولة أو البوتاجي أو أيّ مكان آمن و خلِّي يهدا الغليان .

3– احكمي كمشة تاع الأعشاب العطرية (خضراء أو مجففة) ارميها في هذا الما السخون

  • خزامى او نعناع اذا كانت البشرة دهنية
  • بابونج للبشرة الحساسة
  • النّعناع للبشرة الجافة .

     بعدما تحطِّي الأعشاب أضيفي كذلك عود عرق سوس راهو متعدِّد المنافع : يفتح المسام و ينظّف البشرة من كل نوع

و من أجل الإسترخاء و الرِّيحة الطيّبة زيدي ارمي كمشة تاع براعم ورود أو أزهار البرتقال .

4- ديري وجهك فوق الوعاء بمسافة حوالي 20سم و ديري بالمنشفة خيمة فوق راسك و فوق الوعاء .

5– خلِّي وجهك يتعرّض للبخار من 5-10 دقائق ؛ إذا ماكانتش بشرتك مرتاحة توقّفي بالخف خصوصا إذا كنتي تعاني من الحساسيَّة أو الحبوب

6– امسحي وجهك بمنشفة جافّة .

ثانيا : أزيلي النقاط السوداء

احكمي 2 مناديل ورقية دوّريهم على السَّبَّابتين تاوعك و اضغطي برفق على الحبَّة باش تخرّجيها ؛ كي تديري الحمام البخاري يتفتحو المسام و يولِّيو الحبوب السَّوداء يخرجو بسهولة و مع الأعشاب العطرية و خصائصها المُطهِّرة راح تتجنّبي الإلتهابات و بالتَّالي ماتخافيش من هذيك الحبوب الكبيرة الحمرا .

ثالثا : ديري تقشير

في هذي المرحلة راح يكون من السُّهولة أنّو مكوِّنات التَّقشير تدخل للبشرة و مع التَّقشير راح تكمّلي تحضير الجلد لاستقبال قناع التجميل :

  • خلّطي الملح أو السُّكر مع زيت الزِّيتون و عصير اللّيمون : ديريه على وجهك ودلّكيه في حركات خفيفة دائرية لعدّة دقائق و خلِّيه في وجهك حتَّان يولِّي نصف جاف ؛ و مبعد شلّلي بالما الدافي ؛ التَّقشير ينحِّي كامل الخلايا الميتة .
  • كاين عشرات وصفات التقشير الاخرى لي ممكن تجربيها

رابعا : ديري قناع للوجه

بشرتك الآن تحرّرت من كلّ الشَّوائب تقدري ديرلها قناع منزلي راح تمتصّ بسهولة كلّ المواد الفعَّالة اللِّي فيه :

اختاري القناع اللِّي يناسب بشرتك (و تأكدي بلي بشرتك راح تعشقو) ديريه على وجهك 1012 دقيقة و شلّلي ؛ راح تلقاي البشرة الرّطبة النَّاعمة لأنك بالقناع أمَّنتي لها التَّرطيب و التَّغذية و الحماية و الإنتعاش و الإضاءة .

القناع ضروري بعد التَّقشير لأنُّو كي ديري تقشير تكوني جبدتي الحماية الطَّبيعية نتاع الجلد ؛ يسمّى لازم نتي توفّريلها الحماية لأنَّها الآن أكثر حساسيّة و عُرضة للعوامل الخارجيّة ….هايليك وصفة لقناع منزلي مفيد :

في إناء هرّسي موزة زيديلها مغيرفة مايونيز و مغرف عسل و شويّة عصير ليمون ؛ ديريها على وجهك 1012 دقيقة و مبعد شلّلي باش تحصلي على النُّعومة و اللَّمعان ؛ الموز و العسل هوما في الأصل مرطِّبين طبيعيَّين زيديلهم فقط المكوِّنات لي تناسب نوع بشرتك .

دلّلي بشرتك و اعتني بجمالك بدون ماتثقّلي على جيبك و بما أنو البشرة تتغيّر فصليًّا حاولي تحصلي على التَّنظيف العميق مرة كلّ فصل على الأقلّ ؛ و لكن إذا كنتي تعاني من مشاكل كبيرة متعلّقة بالبشرة كيما الحبوب و الخلل الهرموني ؛ الاكزيما ؛ َّالضرر النَّاتج عن الشمس …يُفضَّل دائما استشارة طبيب مختصّ أو روحي لأخصَّائيَّة تجميل تكون تحت إشراف طبيب جلديّة بحيث تكون المنتجات و الأجهزة المستعملة في تقديم العناية و التَّطهير على درجة من المهنيَّة الطبيَّة ..

 

 

…شمس هنية

 

العمل ، المهام المنزلية ، و النشاطات الاجتماعية يأثّروا على حجم الوقت اللِّي يقضيوه أفراد الأسرة مع بعض ؛ كي تزيديلها الواجبات الأخرى المرتبطة بنشاطات مابعد المدرسة : مشاوير السَّياَّرة ؛ إعداد الوجبات ؛ الوظائف المدرسية ؛ تنظيفات المساء ؛ وقت النوم ؛ و حتى اذا كنا محتاجين نطيّبو فنجان قهوة أو نرتّبو السرير نحسُّو دائما بلِّي ماعندناش وقت ؛ و لكن تقاسم الأوقات المميَّزة و الحميميَّة بالنِّسبة للأطفال هو حاجة مُلِحَّة و عامل نُمُوّ مهمّ و عنصر سعادة ؛ الوقت باختصار هو الحُبّ :  تمضيَّة الوقت مع الأطفال هو طريقة لقول “أنا أحبك” و كي ما نمدُّوش الوقت بالنِّسبة ليهم هذا معناه بلِّي “مانحبُّوهمش” .

التَّحدِّي هو في تقدير الفروق الدَّقيقة الحسَّاسة لطفولة أولادنا لأنو السِّنين و الأيَّام تمرّ مَرَّ السَّحاب : وْليد 5 اشهر يولِّي عندو 5 سنين في رمشة عين ؛ كلّ يوم يفوت علينا مع أطفالنا راهم يكبرو فيه و تتغيَّر المعالم و تَحدُث المعجزات و تخلق الرَّوعة .

الطِّفل مهما كان سنُّو يحتاج يعيش وقت خاصّ مع والديه كلّ يوم و لو لبضع دقائق : فضلاً على تقويَّة روابط الثِّقة رُفقة الوالدين تعزّز منطقة في مخّ الطِّفل تساهم في جعلو ذكيّ و خلَّاق و متحفّز و فضولي ؛ هذا الوقت ينمِّي عندو الإحساس بمتعة الحياة ، و الأوقات المميَّزة و الحركات العاطفية و الحنان يخلِّيو الصّغير يحسّ بلِّي راهو محبوب و غالي و في أمان و هذا اللِّي يخلِّيه يكبر واثق في نفسو و قادر ينمِّي مهاراتو الإجتماعية بينما الإبتعاد عنُّو يخلِّيه يفكّر بلِّي “إذا لم أحصل على انتباهم بشكل جيّد فساحصل عليه بعمل شيءٍ سيِّء“.

واش معناها تقضي وقت مع طفلك ؟

أكيد مش معناها ديرو دائما حوايج أو خرجات كبيرة و فوق العادة ؛ الفكرة هي أنّك تكوني مُتاحة و متوفّرة ليه مايوقف بيناتكم لا هاتف و لا تابلات  و لا شْغُل في يدِّيك ؛ لأنُّو يحتاج يشوف شكون انتي؟ و كيفاش تعيشي حياتك؟ …كاينة فعليا 940 أسبوع بين ولادة طفلك و دخولو للجامعة معظمها يروح في النّوم و اللّعب و الدِّراسة و النَّشاطات اليوميَّة ؛ كي يكون عمرو 5 سنين تكون جازت منها 260 أسبوع و كلّما يكبر وليدك كلّما تصبح أسابيعو أكثر انشغالاً عنك بدراستو و أصدقاؤو و نشاطاتو …الحقيقة أنَّنا نقضيو مع أطفالنا ساعات قليلة كل أسبوع لذلك حاولي فقط تخلِّي الدَّقائق المعدودة اللِّي تعيشيها معاه كلّ يوم مميَّزة و عوّضي الكميَّة القليلة من الوقت بجدولة نوعيَّة رفيعة منُّو : “ساعتين في الحديقة ؛ أمسية رسوم متحركة ؛ عشوة بيتزا من المطعم ….”

فِكْرْك في الأوقات المشتركة مع اولادك (اللي بذلتي جهد في الحصول عليها)  لازم مايكونش في مكان آخر لأنّك في هذي الحالة راح تفقدي طفولتهم تمامًا كما لو أنّك غايبة عنهم : أبقاي مْرَكّزة معاهم ؛ تشوفي فيهم ؛ تسمعيهم ؛ تفهميهم و تكوني مسرورة بواش صنعتي فيهم ؛ تعيشي و تتنفّسي معاهم معجزات التَّعلُّم و النُّموّ .

  1. أقضي معاهم وقت راس براس :

ديرو حاجة تحبُّوها بين 2 مهما كانت الأسرة كبيرة ماتعجزيش تخصّصي الوقت لكلّ واحد وحدو : “روحي مع بنتك للعرس او خليها تحضّر معاك الكيكة” ؛ “تمشَّاي مع وليدك و هو يسوق الدَّرَّاجة”…. .

  • 2–  دخلِّي الوقت المشترك في جداولكم اليومية :

الأطفال يحبُّو يعاونو : رايحة طيّبي خلّيهم يغسلولك الخُضْرة ؛ رايحة تشري ديريه وقت للمتعة معاهم ؛ راهي تبانلك فوضى و خدمة فوق الخدمة و لكن تأكّدي مع الوقت تلقايهم أكبر معين ليك و كلّما استرجعوا ذكرياتهم راح يقولو بلِّي وقت تحضير العشاء كان دائما وقتهم الخاص الجميل معاك .

  • 3ماتتلاقاوش حتى ال3 تاع العشية :

تقدري دائما تبيّني لهم بلي راهم في بالك : أكتبي ملاحظات تعبّر على حبّك و حطِّيها في محافظهم .

  • 4أوقات الرَّاحة :

 

مهما كنتِ مشغولة كَرّسي أوقات الراحة كأزمنة خاصة لأطفالك : ديري المؤقت على 15 دقيقة او نصف ساعة خلِّيهم يعرفوها وقتاش تبدا و وقتاش تخلاص ؛ و كي يبقاو غير 2 دقايق نبّهيهم باش مايتصدموش كي تخلاص المدة ؛ إذا بانتلك 15 دقيقة قليلة ماتخافيش بالنِّسبة للطِّفل هي وقت طويل من الرَّوعة .

  • 5ديرو أحاديث البيجاما :

ساعة النوم نتاع الأطفال بالنسبة ليك وقت فوضى و ضغط ؛ و مع ذلك هذا وقت جميل يقضوه معاك مش مع التلفزيون ؛ المفتاح هو البيجاما إحدى التِّقنيات لتهدئتهم -كي تكوني مستعدة-وجّديهم للرّقاد : يغسلو أسنانهم و وجوههم ويلبسو ملابس النّوم و اقضي معاهم 15 دقيقة في المحادثة و المعانقة و الضّحك  ؛ دغدغيهم ؛ تكلّمي معاهم في كلّ ما يهمّهم ؛ اطرحي أسئلة و انظري ليهم باهتمام و هوما يجاوبو ؛ ديريلهم “ماساج” ؛ غنِّيلهم أغاني ؛ احكي لهم قصَّة ؛ أقراي لهم كتاب أو أقراو مع بعض …من المفيد كذلك بعدما يتعشَّاو و كي تروحي تغسلي لماعن يدِّيهم باباهم يحوسُّو برَّا شويَّة يضربو دورة في الحيّ بالبيجاما و يرجعو جاهزين تماما للنَّوم .

  • 6ديري “ليلة المحاجب” :

 وقت العشا في حد ذاتو مميَّز زيدي ميّزيه بتخصيصو بوجبة معيَّنة ؛ الفكرة راح يحبُّوها الأطفال  “ليلة البيتزا” مثلا ؛ “ليلة المحاجب” ؛ “ليلة السردين”… هكذا تحمّسيهم و تعطيهم متعة على الطَّابلة و يقدرو يهدرو على يومياَّتهم و يحكيو أكثر على أخبارهم .

  • 7ديرو تصليحات مع بعض :

عمرو باباهم ما يخدم السّيارة أو يصلّح الحنفية أو يركّب الكرسي أو يصبغ النَّافذة أو يبدّل مقبض الباب بدون أطفالكم باش تعلّموهم على الأدوات و الحياة ؛ هذي طريقة تورِّيولهم كيفاش لحوايج يخدمو و كيفاش نصلّحوهم بأمان دائما أعطيهم لمحة و اشرحي لهم واش راكم ديرو .

  • 8في الطريق :

اللَّحظات القليلة اللِّي نقضيوها مع أطفالنا في الطّريق : “كي نكونو رايحين للمدرسة أو بيت جدهم أو الحانوت…” هي أوقات ثمينة ماتضيّعيهاش دائما في وسائل النَّقل طلبًا للرَّاحة ؛ حاولوا أحيانا تروحو تمشيو : المشي مع أطفالكم هو طريقة رائعة للتَّمهُّل في الحياة و أخذ لحظات أكثر تفصيلا معاهم ؛ تكلّمو على وين راكم رايحين؟ و واش راكم تفكرو؟  اسأليه كيفاش كان يومو؟و واش تشوفو في الطريق؟ احكمي يديهم …في حصصهم “تمارين رياضة ؛حلقات تحفيظ…” حاولي تلقاي مكان تقعدي فيه تستنايهم طيلة الساعة او الساعتين اللي يغيبوها .

  • 9ألعبوا ألعابهم :

من أجلهم تعلّموا ألعابهم الإلكترونية ؛ لازم تتقْني هذا الجزء من عالم طفلك لماذا؟  أوَّلًا لأنُّو طفلك راح “يغلبك” كي دخلتو مجالهم و انتي راح تولّي ديري جهدك ماتخليهش يغلبك و لكن مليح الطفل يشوف والديه يتْغلبو و ينْهزمو راح يعرف بلي راهم بشر ؛ ثانيا : الطِّفل راح يمرح بزَّاف و يضحك على قلَّة براعتكم و أخيرا  بعض الألعاب تعويض عن الحياة الواقعية لأنّها تقليد للنَّشاطات الحقيقيَّة كيما تنس الطَّاولة ؛ البولينغ  كرة السلَّة ؛ ألعاب الطَّبخ و التَّنظيف و لكن ديري حدّ للوقت ماتخلِّيش الواقع الإفتراضي ياخذهم من حياتهم .

  • 10تناولو بوظة و رقائق الذرة :

أنشئي تقاليد خاصَّة للنَّشاطات المَرِحة و خلِّيها محدَّدة مش دائمة يعني في أياَّم الصَّيف السّخونة عندنا الجمعة العشيَّة ناكلو بوظة و في الشّتا البارد أمسيات التِّلفزيون مع الكاوكاو أو الفشار ؛ القيمة مش في الطَّعام في حدّ ذاتو و إنما يوصّلنا للهدف : كي الأطعمة الخاصَّة و النَّشاطات المَرِحة تحفّز المحادثات و تصنع الذِّكريات .

لازم تعرفي بلِّي انشغالكم الدَّائم على أطفالكم و صعوبة توفُّر الأوقات ليهم يخلّف عندهم إحساس بانعدام الأمان و حالة من التَّوتُّر و اجتماعكم راح يولِّي غير محبَّب ؛ دائمًا أشرحي لطفلك أسباب غيابكم غير العادي و قوليلو بلِّي رغبتك في البقاء معاه أهم شي عندك باش تخلقي عندو حالة من التَّعاطف إضافة لشعورو بالرِّضا ؛ الأهمّ في الأوقات المميَّزة مع أطفالك مش المدَّة و إنَّما الحضور الذِّهني و العاطفي .

 

…شمس هنية

 

 

تَطَلَقَتْ
 
فُضِحَتْ
 
كُشِفَتْ عَوَرَاتُهَا
 
مَنْ؟
 
نِسَاءْ بنات و شابات تستعمل حساب الفايسبوك بشكل عفوي و دون توخي الحذر
 
 
اردت ان افتح هذا الموضوع و يا ريت كل واحد او وحدة تقراء الموضوع تبلغ كل من يستعمل حساب الفايسبوك
 
كل ما في الامر هو انه في ايامنا الاخيرة انتشرت ظاهرة قرصنة حسابات الفايسبوك بشكل رهيب
 
حيث اصبح القراصنة (المجرمين) يهددون اصحاب الحسابات المقرصنة بمبالغ تفوق التصور
 
يعني مرات عشرة مليون او عشرين مليون 
 
و هذا بعد التهديد بنشر الصور اما كما هي او عمل تغييرات عليها بالفوتوشوب و نشرها 
 
و طبعا لا تقولوا وانا من اين له ان يعرفني
 
القراصنة اناس لا عمل لهم غير ترصد اشخاص و انتقائهم بشكل عشوائي يعني لا يعرفك ولا تعرفه ابدا
 
 
 
اول شيء تقوم به الان و في الحين احذف او احذفي صورك من كل حساباتك الالكترونية 
 
سواء بالحجاب او بدونه فالقراصنة ليس لهم مشكل … يخلعون لكي الحجاب بكبسة زر
 
 
لي عودة ان شاء الله لاكمال الموضوع المهم احذفو صوركم ارجوكم
 
دعواتكم
 
 
ملاحظة: أنا اقصد الصور التي في الرسائل الخاصة التي تبعثيها مع قائمة اتصالاتك و ليس فقط الصور المنشورة
 
اطلب او اطلبي من المرسل اليه ان يحذف النسخة التي وصلت اليه من صورك
 
 
…شمس ساطعة

نصائحي لكي :

الطبخ في المنزل بزيت الزيتون و الابتعاد عن كل ما يشترى من الخارج من مأكولات جاهزة

خاصة في الطّور الأخير أي المثقلة كي يبدى البطن يتشقق و تتعب و ما تقدرش ترقد لأنّ الوالدة تولي تكبر و تتمدد

و المعلومة الخاطئة لي تداولها الناس هي أنو المراة الحامل لازم تاكل زوج مرات أكثر من واش كانت يقولولها كولي ليك و للبيبي

الصحيح هو أنو تاكل أكل جيّد و مختار

في فترة الوحم :

تشرب بزاف الماء فيه زنجبيل خاطش ينقص التقيؤات

و تاكل اكل سائل من الاحسن

و ما تتخلعش اذا كانت في أوّل مرة حمل راه شيئ عادي جدا حتى ولو تبقى بالجوع

الجوع راح يكون حاجة مليحة ليها

بعد فترة الوحم :

لازم تاكل حاجات غنية بحمض الفوليك كيما قلتي

حمض الفوليك كاين في جميع النباتات خاصة الخضر الخضراء و الأوراق الخضراء مثل الخس و القاطاني مثل الفاصوليا (اللوبيا) و العدس و

الحمص و الفول وووو

و الحمص فيه حمض الفوليك أكثر من الفول

تاكل خبز النخالة مفيد جدا ايضا هو الفواكه الجافة مثل التين المجفف خاطش فيهم الأملاح المعدنية

خاصة اللوز فيه طاقة كثيرة

في الفترة الأخيرة من الحمل 8 و 9 اشهر :

تكثر من شرب الماء بزااااااااااااااااف أكثر مما تتصور تقدر تصل الى 5 لتر في اليوم

و نصيحة أيضا في عوض ما تاكل اللحم تاكل السمك لأنّ السمك فيه حمض الأومجا 3 و فيها الكالسيوم و فيه طاقة

لأنّ المرأة خاصها يكون عندها حمض اومجا 3 و فيتامين دال d

و خاصة فيتامين d لي اذا ما توفرش في جسم المرأة ما تقدرش تولد طبيعي يعني فوق 72

و المرأة الحامل ممنوع عليها :

– الحلبة

– حب الرشاد

– الكروية

– حبة الحلاوة

– زريعة البسباس (النافع)

– اكليل الجبل لأنّ الزيت الطيّارة ممنوعة على المرأة الحامل، لأنّها تسبب تشوهات خلقية للطفل

– و السانوج

لأنها حبوب تحتوي على فيتوستروجينات و فيهم هرمونات لذلك ممنوعة على المرأة الحامل

و تقدر اذا كثرت منها المراة الحامل يحصل لها اجهاض

الحلبة تستعمل بعد الحمل لأنها سميّت الحلبة من الحليب باش تزيد من الحليب

أما اشاعة انو الحلبة تغيّر طعم الحليب للبيبي فهذا خطأ لأن المراة لازم تاكل 100غ حلبة باش يتغير طعم الحليب

لذلك نصف ملعقة صغيرة كافية من الحلبة في اليوم

 

…شمس ساطعة