طبعا هذا السؤال يعتبر الاسخف على الاطلاق …و ماكانش مجال وحدة تطرحو
…و لكن بالقياس للبؤس اللي يمثلو غسيل لماعن

هل كامل النسا راهم يعرفولو؟ …

ماشي يعرفو ينظفو الاواني …يعرفو يسيرو العملية بحيث دائما
يكون الحوض لامع و المطبخ نظيف …الحق انو غالبا ما نسمعو شكاوي من
سيدات يعانيو من غسيل الاواني المستمر طول اليوم ومعه التراكم الدائم
للاطباق المتسخة اللي تبان ماتخلاصش …

لذلك خلونا نتكلمو بدون خجل على…كيفاش نغسلو ماعنا ؟..

1-  ماتحطيش الاطباق المتسخة في الحوض


هذا مخيف …و مرعب

 

2-بدلا من ذلك حطيهم في بسينة صغيرة قرب الحوض ..


بهذي الطريقة حوضك دائما نظيف …و متاح لغسل الاواني

 

3-شللي الاطباق و حطيهم مع بعض بجيه ..


هكذا تزيلي بقايا الطعام

4- حطي دائما قرب الحوض بسينة بلاستيكية …كي تبداي تغسلي املايها بالما
السخون و الصابون ..


بهذي الطريقة تحافظي على وقتك و توفري في الما …ديري الما سخون قد ما
تقدري تتحملي او استعملي القفازات ..اذا ماحبيتيش تستعملي الوعاء
البلاستيكي تقدري ديري االصابون في الحوض

5- حافظي على الما و تجنبي تبذيرو ..ماتغسليش ماعنك كيما هذي القطة

 

6- القدور و المقالي الكبار اللي طيبتي فيهم موسخين او فيهم الدسم
انقعيهم و خليهم بينما تبداي الجلي ..

7- ابداي في غسيل الماعن من الانظف الى الاكثر اتساخا …


هكذا يبقى الماء تع الجلي نظيف و ماتبدليهش بالخف ..

8- اغسلي لحوايج بهذا الترتيب …الكؤوس اولا ..


و معاهم الفناجين و اواني القهوة و الشرب …باش ماتبقاش اثار دسم او
غيرو على الزجاج ..

9- ثم المغارف و السكاكين


لانهم يدخلو للفم …لذلك لازم يكونو الانظف بعد الزجاجيات ..و اواني الشرب

10- ثم الصحون …

11- ثم القدور و المقالي و اواني الطهو

12- استعملي رف شبكي فوق الحوض كيما تاع الفرن للتقطير ..

13- للتجفيف …افضل شيء هو الكثير من المناشف الناعمة الرقيقة …اللي
تكون في مكان قريب لليد


الافضل اجمالا هي مناشف الميكروفيبر ..متوفرة في الاسواق

14- تقدري تستعملي سلة لتجفيف الاواني …تحطيها قرب الحوض ..

15- او علقيها فوق الحوض كيما هذي

16- لماعن اللي يتحرقو نظفيهم بالبكربونات و الخل ..

17- الماعن اللي فيهم  النشا و منتجات الالبان اغسليهم بالماء البارد باش
مايتعلكلكش ..

18- شغلي الخلاط مع الماء و الصابون باش تنظفيه

19- الصابون اشري الحجم الكبير باش توفري الدراهم …فرغي بالشوية في حاوية مناسبة

20- او اخدمي سائل الاواني تاعك بنفسك ..

21- استخدمي وعاء تكيلي به الصابون باش ما تكثريش منو …


معظم الناس يكثرو الصابون و يعيياو في شطفو ..ديري وعاء حطي فيه مغيرفة
صابون و كاس ما …كي تسحقي تزيدي الصابون هزي بالاسفنجة

22- تقدري تديري الرغوة تع الما المصوبن في قارورة ..


هكذا تختصري مدة غسيل الاواني …كثافة الرغوة كيما تحبي ..تزيدي او
تنقصي الصابون بالنسبة للماء

23- ماتكثريش الصحون و الادوات اثناء الطهو …كوني حيلية في استخدام القطع ..

   اذا كنتي تكرهي تغسلي الاواني ..خلي اللي معاك يعاونوك ..و جربي طبقي
مقولة احد اكبر مالكي المطاعم ..“الاتفاق هو اني نغسل اكبر عدد ممكن من
الاطباق باسفنجة واحدة فيها الصابون …ثم كي نخلص كامل نعطي لروحي الاذن
بفعل اي شيء اخر”

 

 

… شمس هنية

“نخدم …نخدم …و مش باين عليا” …

هذي العبارة اللي تتكرر عند معظم ربات البيوت ؛و تتكرر معها الشكوى من

عجزهن على المحافظة على نظافة البيت رغم بذلهن للجهود الكثيرة ؛

و تخصيصهن الازمنة الطويلة لتنظيف و ترتيب وصيانة المنزل ..

و الحق انو اتباع تكتيكات معينة هو السبيل الوحيد لجعل البيت دائما منظم؛

وعلى اهبة الاستعداد لاستقبال اي ضيف و في اي وقت….

  و ليس تخصيص الساعات الطويلة ؛و المبالغة في الاهتمام بالتفاصيل ؛و
البحث عن الكمال و المثالية في الانجاز …اللي ينتج عنهم فقط إما تضييع
اوقات ثمينة من اعمارنا سوف نسأل أنفسنا بالتاكيد فيم قضيناها  و نتساءل
يوما ما عن انتاجيتها ..او حالة التوتر و الاحباط لانو طاقتنا استنفذت في
العمل المنزلي و ما اخذناش حقنا لانفسنا مع باقي الالتزامات ولا من
الحظوظ و الراحة و المتعة …

تبّعي معايا الاستراتيجية التالية راح تحققلك حلم البيت النظيف على مدار الساعة في اوقات معقولة و مهل محدودة
 

1- ديري روتيناتك اليومية و الاسبوعية بانتظام ….انضباطك على روتينات
المساء اللي تسهل روتينات الصباح و تحقيقك لربع ساعة يومية من الترتيب و
الصيانة و التزامك بساعة اسبوعية من التنظيف الشامل و ملاحقة الاحداث في
الاماكن النشيطة …هذا شرط اساسي للحصول على الحد الكافي من نظافة
المنزل …هنا تكوني أعدتي تقييمك لمهامك المنزلية و وضعتيها في جدول
زمني قياسي و محصور ..وماتركتيش الاعمال في البيت أبدية …

2- التزمي بدقيقتين الى خمس دقايق يوميا لتبريد “النقاط الساخنة”

واش هي النقاط الساخنة؟ ..كامل عندنا هذيك النقطة في البيت اللي نحطو فيها كل
شئ …الاوراق ..المفاتح ..الملابس ..المناديل ..الخ …

سواء كانت طاولة مطبخ

او خزانة الاحذية عند الباب

او ادراج مرآة …

البوتاجي …

كرسي في غرفة النوم …

هذي النقاط الساخنة اللي تتشكل يوميا لازم تتحارب يوميا..

تخصيصك لدقايق كل ليلة في روتيناتك المسائية للقضاء عليها راح يحافظ
بطريقة مدهشة على نظافة بيتك بمنع هذي النقاط من التراكم و السيطرة على
الأمن و النظام في هذي الاماكن المضطربة …

3-“كل شئ في مكانه ؛و مكان لكل شيء”…هذي قاعدة ذهبية لنظافة و ترتيب
دائمين في البيت

…كي كل حاجة يكون عندها مكانها اللي تنتمي ليه …و كي
كل حاجة تلتزمي دائما بوضعها في هذا المكان…و تكوني عارفة كلشي وين لازم
يكون …ماكيش رايحة تشوفي ملابس مرمية على الكانابي ..و لا اواني محطوطة
على البوتاجي …ولا مائدة الصالون مليانة بالكؤوس و الفناجين و الصحون و
الجرائد ….و الالعاب مزربعة على الارضية …لانو ببساطة كل حاجة من هذو
عندها مكانها اللي تنتهي اليه اخيرا …و دائما ترجعيها ليه …اذا
ماكانش عندها مكان يسمى ماتحتاجيهاش ..تخلصي منها ..و إلا اجتهدي
تلقايلها مكان …

4- رتّبي او نظفي لحوايج مباشرة بعد استخدامهم ….يعني كي تنوضي من
السرير رتبيه مباشرة …

كي تكملو الماكلة مباشرة تغسلي لماعن …

كي تطيبي لعشا طول تنظفي الطناجر و المقالي …

غير يخلص صغيرك حصة اللعب لمِّي الالعاب و رجّعيهم لمكانهم …

كي تدخلي من برا مباشرة ماترميوش ملابسكم
..بل ترتّبوهم في أماكنهم ؛كذلك الحقائب و الاحذية …

كي تكملو اي نشاط تاع قراءة او دراسة تلمو الكتب و الكراريس و الادوات و ترتبو المكتب

اللي ينحي الملابس الموسخة يحطّها في سلال مجهزة خصّيصا …..

هذي هي النشاطات اليومية اللي تسبّب تراكم الاعمال و تصعّب المهام المنزلية ..و
الالتزام بالتعامل الفوري معاها هو اللي يسهّل العمل المنزلي بنسبة 50%و
ال 50 % الاخرى تكاد تكون تحضيرات و أعمال استباقية ..

5– تصداي للاحتمالات و الطوارئ …بمعنى:

اليوم اللي تعرفي راح تشري فيه القضيان؛ نظفي الثلاجة و جهزي البلاكار …

اليوم اللي تكون فيه العاصفة و الامطار ؛و تتعمر الدنيا غبرة خصّصي ربع ساعة اضافية لتنظيف الزجاج و
الاثاث و ازالة التراب و بقع الماء …

كي تشري الجاج او اللحم او الخضرة…نظفي و قطعي و افرزي و وجهيها طول لأماكنها …

……………………..

التزامك بالحصص الصغيرة
هو اللي يجنبك الاعمال الكبرى و يحافظ على وقتك و يضمن النظافة الدائمة و
الترتيب الشامل لبيتك …

6- اجمعي ادوات التنظيف في مكان واحد و خليها جاهزة باستمرار ؛ المنشفات و
الممسحات و المكنسة و المنفضة و انواع مختلفة لفرشاة التنظيف  …

استعيني بالمستحضرات المنزلية لمواد الصيانة و فكرة وضعها في البخّاخات حسب
الاستعمالات ..و قاومي البقع و الاوساخ أولا بأول ….و نظفي الحمام بعد
الاستخدام …

7- ماتخرجيش من الغرفة “بيديك فارغين “….عادتنا البشرية تقتضي وين نروحو
نخليو أثر …و طبيعي المكان اللي تغادريه تلقاي فيه حاجة ماتنتميش ليه
كي تخرجي هزّيها معاك و حطّيها في مكانها …

كاس شربتو فيه و خليتوه
…كتاب قرا فيه الزوج و حطو في غرفة الجلوس …

سروال نحّاه وليدك وخلاّه في الحمام …

كل ماتدخلي لغرفة حاولي تخرجي منها بحاجة تدّيها ترتبيها في مكانها …

8- قبل ما ترقدي دائما ديري دورة على البيت :لمي و رتبي و اعيدي لحوايج
لأماكنها حتى بعد الروتين المسائي ..لانو أحيانا ممكن تحطّي في السّهرة
أطعمة …فواكه او مكسرات او مشروبات ..او تمارسو نشاط معين ..قراءة او
جلسة على النت …حاولي ترجعي الكؤوس و الصحون و تلْمي الكتب و الاوراق و
الاجهزة ..و تعدلي الوسادات و تطبقي الدراوات ..تطفي الاضواء و تفصلي
الاجهزة …

    هذي تقنيات اذا تبّعتيها راح تحصلي يقينًا على البيت المرتب دائما اللي
تكوني فخورة في كل وقت بفتحو للضيوف …لاحظي ..حركات صغيرة و تفاصيل
استراتيجية …مفعولها أفضل بكثير من عشرات الساعات الجزافية اللي نديو
منها غير التعب و الفشلة و القعاد على بعض الاشغال …نهار كي يجي الضيوف
يقول هذو يظلو راقدين ؟!!!!

و ربي برك اللي عالم شحال راكي تتعبي
….النقاط السابقة كفيلة بتحقيق حلمك و انتي نسبيا راقدة …

 

….شمس هنية

المرأة و الجمال متلازمان أزليان …اذا ذُكرت المرأة مباشرة نفكرو في
الجمال و اذا تحدثنا على الجمال مانلقاولوش في الطبيعة صورة افضل من
المرأة …و مع ذلك ظل سعي المراة عبر التاريخ للحصول على هذا الوسم
الغالي دائم و جاد و حثيث و وجداني حقيقةً بل و مقدس 

الجمال بالنسبة للمرأة عندو علاقة بالتحكُّمبالتفوُّقبالأنوثة بكل بساطة …و لكن
الغريب في هذا العصر انو فجأة اختلط مفهوم الجمال و صار صعب تمييزو
…بشكل غير طبيعي؛ إذ  الأصل أنو الجمال مرئي و مفهوم و واضح و ما يحتاجش
لمجهود ذهني لاثباتو …و مع ذلك كاين لُبْس عند الكثيرات في تأكيد هل هن
جميلات و يطرحن هذا السؤال باستمرار …”كيف اكون جميلة “…هذا الخلل
المفاهيمي نتج عن مؤثرات العصر الاعلامية و التجارية و المجتمعية و
الثقافية ..اللي طرحت إشكالات مشبوهة عن الجمال ..بحيث لم تعد الجميلة
تظن بانها جميلة …كاينة دراسة تقول بلي (فقط 4 بالمئة من نساء العالم
يعتقدن انهن جميلات) …و السبب …القياسات الخاطئة بالموديلات و
العارضات و الفنانات و حتى شخصيات الرسوم المتحركة …لدرجة شفنا نساء
يشوّهو انفسهم بمُسمَّى عمليات التجميل اللي فعلا تنتج مخلوقات ممسوخة
…(هذي وجهة نظري) …و الأصل أنو الجمال متوفر في كل وحدة فينا و بسيط
للغاية ومايحتاجش أبدا لعشرات المنتجات المسمومة اللي يستعملوها نساء هذا
العصر..و لا للملايين اللي تُصرَف في سبيل الحصول على حلم “ان اكون
جميلة” …

 

الجمال في كل وحدة فينا يبدا من قيمتها الذاتية اللي تستند ليها …دين و
اخلاق و علم و كاريزما و حديث و اسلوب وحضور و جاذبية و ادب وظرافة و
لطف..  …اذا افتقدتي هذو ابتداءا هنا “البشاعة” …مهما كان تصنيفك عند
الناس..اما الشَّكل فقَلَّما توجد امراة ليست بجميلة …و مع بعض العناية
الفطرية و الإضافات في حال الضرورة راح تحققي بالتأكيد الصورة الكاملة
للجمال ….على الصفة الاصيلة و الفريدة اللي خلقك بيها ربي …المسألة
فقط انك تكوني واثقة في نفسك …لانو كيما سبق و قلنا الملايين من جميلات
العالم لا يعتقدن أنهن جميلات

عنايتك بهذا الجمال لازم تكون يومية باش تبرزيه و تحافظي عليه و ترفعي
تقييمو ..بحركات بسيطة و إمكانيات قليلة رجاءا …وفرو الملايين اللي
تنفقوها على تجميلكم لانها تُسرَق منكم بإرادتكم …و بإرادتكم تشريو
سموم قاتلة و أمراض فتاكة …اعتمدي روتين يومي سهل و عملي و مختصر للوقت
…20 الى 30 د ….و تمتعي كل يوم بكونك ملكة جمال نفسك …

 

كيفاش ديري كل صباح؟ ..

 

1استيقظي في وقت مبكِّر بما يكفي للحصول على زينتك اليومية ..ماتعجزيش
على ربع ساعة فهي حقيقة تكفي لفعل اي شئ …ضروري تكوني حصلتي على كفايتك
من النوم ..من المفيد تخصصي موعد ساعة صحية تلتزمي بيها للنوم في كل ليلة
..حتى لعطل نهاية الاسبوع …هكا تقدري تنوضي صباحا على احسن صفة جسدية و
ذهنية تزيدي فقط تكمليها بالزينة الصباحية اللي ترفع من اداءك …

 

2ابداي باخذ دوش  …اغسلي جسمك بجال دوش جميل الرائحة ..كملي بعملية
الفرك و الحلاقة في حال الضرورة عند نهاية الاستحمام باش تكوني مديتي
فرصة لشعرك بوضع منتوج تنعيم و كذلك تتجنبي التهابات الحلاقة ..اغسلي
شعرك بشامبوان مليح يناسب نوعيتو ؛حاولي تستعملي منتجات بمكونات طبيعية
خالية من “السولفات” مثل (مرطب الشيا) …ثم ديري البلسم او
aprés-shompoing …خليه في شعرك لدقيقتين ..

 

3-كي تخرجي من الحمام استعملي محلول lotion للجسم و ديري مزيل الرائحة
..déodorant ..خليهم ينشفو قبل ماتلبسي حوايجك ..

 

4-اذا ماحبيتيش تاخذي دوش تقدري تكتفي بغسل وجهك …شوفي منشفة نظيفة
..صبي عليها الما السخون ..(ماشي يغلي) …حطيها على وجهك و اضغطي عليه
برفق …ثم اغسلي بمطهِّر خالي من الزيوت ..(لوسيون.. نيتروجينا ..صابون
..)ثم شللي بالما الدافي …

 

5إلبسي حوايجك …تأكدي بلي ملابسك تمثّلك تماما و تناسب جسمك و وضعك
..تقدري تسهلي عملية التنسيق باعداد الملابس و الملحقات في الليلة
السابقة ..

 

6اغسلي اسنانك …يُنصَح باستخدام الخيط الطبي ..و للحصول على نفس منعش
استعملي غسول فم

7الماكياج حسب الرغبة  …استعملي كريم الترطيب و الكونسيلر لاخفاء
العيوب و حول دوائر العينين ..زيدي الكحل و ماسكارا فاتحة او داكنة و
كذلك مسحة ملمع على الشفة من اجل الحصول على الطلة الطبيعية …و انتبهي
عمرك ماتثقلي الفوندوتان او الماسكارا او ظل العيون

 

8-نحِّي المنشفة على شعرك و ديريلو منتج فيه الزيت …(زيت ارغان مثلا)
..هكذا تعطيه الترطيب اللي يحققلو النعومة ؛و اذا حبيتي تجففي شعرك
ديريلو منتج واقي من الحرارة و من بعد سرحيه حسب طولو و بما يناسب ظرفك و
وضعك …اذا ماكنتيش حابة تسرحيه اليوم …لفِّيه على شكل كعكة او اجمعيه
على شكل ذيل الحصان …يمكنك تغطية الاصول المزيتة ببوندان جميلة ..

 

9رشي بخات من العطر ..ماتكثريش باش ما تكونش ريحتك قوية

 

10البسي و حطي كل اللمسات النهائية …اكسسواراتبروش …الخ …

 

زينة اضافية

كوني واثقة في نفسك …و تزيني بالابتسامة …تجنبي المبالغة في وضع
المساحيق ماهيش هي اللي تخليك جميلة …حافظي على هذا الروتين ماتفرطيش
فيه لانك انثى و هذي طريقتك للتعبير عن فطرتك ..

المواد اللي تحتاجيها …في روتينك اليومي ..

*جال دوش – صابون ..
*شامبوان ..
*بلسم ..
*مشطة صغيرة
*محلول ..لوسيون ..لوشن
*غسول للوجه
*ملابس مناسبة ..
*ماكياج اذا حبيتي ..
*عطر و déodorant
*فرشاة و معجون اسنان و خيط و غسول للفم ..
*عُدَّة حلاقة
*منتجات حماية للشعر

 

…. شمس هنية

 

الصَّباح …الانبعاث اليومي المتجدد و الميلاد المتكرر للحياة و العودة
التالية الى الدنيا …وتقدير الله لاتفاق الانسان مع الطبيعة على موفور
الرزق و كمال الطاقة و ذروة النشاط ودورة اخرى للحركة…هنا تحديدا تكمن
اهمية هذا الوقت من اليوم … فهو البداية و الانطلاق و ارتفاع مستوى
الانتاجية و عليه تدور باقي الاوقات…لذلك القاعدة هي …”اليوم الناجح
هو النتيجة الايجابية للصباح الجيد” ..

باش ينجح نهارك احرصي على صباح
عالي الاداء و ركزي على الانجاز الكلي في هذي الفترة و احصلي بقية يومك
على الفائدة لانو استثمرت راس المال ؛و هو المهام الاساسية في الاوقات
الاكثر مردودية من اليوم …

فقط للحصول على صباح سهل و مختصر ؛من الضروري
تكوني اسَّستي لهذا التحدي بروتينات مسائية مساعِدة و مٌحرِّرة و محضِّرة
….و بهذي المعادلة تنالي التوفيقة المطلوبة تع الحياة المنظمة

صحيح انو كل يوم هو” يوم آخر”…مختلف و وحيد و مايشبهش لغيرو و للاسف لا
يعود حتى قيام الساعة  و لكن حقيقة الوجود هو انو “لا جديد تحت الشمس
“منذ خلقت المخلوقات ؛  يتكرر عليها الليل مع النهار و تعاود عليها نفس
الاحداث و المجريات و يبقى هدف الانسان هو نفسو…. الحصول على مقومات
يومو ..غذاؤو و نظافتو و مسؤولياتو ….

يعني ببساطة نملكو طريقة لادارة
التفاصيل الحية اللي تشكل شخصيتنا و نتملكو السيطرة عليها ….هذا مفتاح
النجاح لانو الفشل هو بقاءنا منفعلين و تصرفاتنا عبارة عن ردود افعال
…تسيِّدي يومك و قومي بالتحكٌّم في دوران الحركة في محيطك بتكريس
الروتينات المناسبة …اللي اذا كانت ظاهريا مملة فهي حتما مفيدة جدا في
تقييد التغيرات و تسيير الثوابت …

المهام المنزلية الصباحية متكررة
عموما و ثابتة في كل البيوت …غسيل و تسياق و فريز …باش ماتخرجش من
يدينا و ماتغلبناش نوضعوها في جداول و نرتّبو مسارها و نتحكمو في حجمها
…كل وحدة و ظروفها و طريقة عيشها و لكن عموما كاين نقاط مشتركة …و ان
اختلف ترتيبها …

*مهما كان وضعك و ايا يكن ظرفك ماتتنازليش على حقك الانثوي في الحصول على
الزينة اليومية و تخصيص على الاقل ربع ساعة قبل ماينوض الجميع في جعل
نفسك جميلة من خلال روتينك الجمالي اليومي

*”و لا تنسي نصيبك من الاخرة” ….خلي في صباحك مساحة لقوت القلوب و حياة
الارواح و امنحي نفسك دقائق تعبدية …و لو أذكار الصباح و اذا استطعتي
ورد صغير من كتاب الله …اذا اتفقنا على اثرها المنعش و المريح على
النفس فأنو نطاقها يتطاول الى ما اثبتته الدراسات من فائدة الحصول على
دقائق تأملية كل صباح في انشراح الصدر و تفتح العقل …

*رتبي الأَسِرَّة اول ماتخرجو منهم …ماتخليش لمن بعد ….هذا اساس
الغرفة المرتبة …السرير المرتب …اذا كانو الاطفال كبار كفاية وجهيهم
لترتيب أسِرّتهم بمجرد النهوض …هذي ايضا طريقة باش ماترجعيش للفراش
الدافي ترقدي و تخلي الشغل

*حسب لوائحك الغنية و المنوعة أعدي الفطور …قدميه و مباشرة نظفي
الاواني و رتبي الطاولة و أعيدي كل شي لمكانو

*مع نشاطك مع افراد اسرتك الصغار او بتوجيهك للكبار احرصي على العادات
الصحيحة تبعا للممارسات؛ يعني مثلا

اللي ينحي حوايجو يحطهم في مكانهم…الخزانة او علقيهم …

اللي يتناول الفطور على الاقل يحط الفناجين والصحون في الحوض ….

اللي يلبس حذاء الخروج يحط خف المنزل في خزانةالاحذية …

علميهم يحافظو على نظافة و ترتيب مكتبهم و خزانتهم …الخ …

*نظفي الحمام في دقائق معدودة و باستخدام بخاخ فيه محلول تنظيف تجاري او
مُصنَّع في المنزل قومي بالرش على كل مرافق حمامك و مٌرِّي على الحوض و
السلال و الارضية …

*فرغي سلال الغسيل اذا تملات و حركي الغسيلأغسلي و ازيلي البقع و
جففي و انشري و اطوي و خبي …بحصص صغيرة دائما ماتخليش تتشكل اكوام
الملابس الموسخة او جبال الغسيل اللي يحتاج لطي و كي …

*و حسب الضرورات و المساحات و الاوقات مرري الريشة و الممسحة و المكنسة و
المنشفة

*بدل الساعات الطويلة من التنظيفات العميقة اللي ماتخلاصش …خصصي فقط
ربع ساعة كل يوم للترتيب و التنظيف الممنهج و احصلي على اكثر النتائج
فعالية ..و نعم: استمتعي فعلا بوقتك لصالحك مش لصالح المنزل؛ انتي اللي
تملكيه مش هو اللي يملكك …

*احصلي على فواصل استراحة صغيرة و اعطي لنفسك حوافز بجوائز تشجيعية بسيطة
..فنجان قهوة… كاس عصير كوب تاي …الخ ..

*تفقدي مفكرتك و استعملي اجندتك و ماتستغنايش على قلمك في التخطيط للعمل
المنزلي مهما بدا بسيطا ….الورقة و القلم يهنيوك من التفكير لانك قيدتي
المعلومات و سجلتي المهام و تحررتي من الضغط و الخوف و النسيان …

*مع روتينات الصباح المبكرة فكري في وجباتك لبقية اليوم و حضريها و ابداي
فيها ….و تبعا لجداولك و قوائمك قومي بالتطبيق و كوني دائما مستعدة
لاطعام الافواه الصغيرة (او حتى الكبيرة) الجائعة …

هذا نموذج لروتين صباحي عام …يتخصص عند كل حالة ؛و كل سيدة و ربة بيت
عندها اسلوبها و طريقتها …و ان كانت الاعمال مُلزِمة و حتمية و لا غنى
عنها لبيت نظيف و مرتب  …راح يسهم التنظيم في جعلها سهلة و شاملة و
ماتستغرقش وقت ..هنا يحدث التميز و تحققي التفوق …و تتحكمي تماما في
بقية يومك و تملكيه و تكوني بحق سيدة على ال 24 ساعة المتبقية …

 

…شمس هنية

     

يتم التخطيط لليوميات على محاور زمنية منفصلة يحصل بيها التنظيم المطلوب
و يتحقق التوزيع الجيد للاعمال على المراحل ….و كما هي حالة الافلاك
…قدر ربّ الارباب سبق الليل للنهار لحِكم عظيمة قامت عليها السموات و
الارض …

كذلك الانطلاق في تخطيطك ليومك و حسن تسييرو يبدا حتما في
الليلة السابقة ،لأجل ذلك ترتبت روتينات المساء بعناية باش تضمن انهائك
لكل عمليات اليوم و انطلاقك في مهام الغد بخطوة سَبْق و بأرضية جاهزة
…..لانك ماخليتيش اي اعمال من اليوم السابق تُربك ترتيبك او تأثر على
تدبيرك…بحيث تحققي تماما مبدأ “عيش كل يوم بيومو”

     المساء المنزلي لربة البيت يبدا عمليا بعد تناول وجبة العشاء ..هذا هو
المجال الزمني اللي رانا نتكلمو على ضرورة ترتيب اعمال يومية في اطارو و
ضبطها باستمرار لتدبير المهام المنزلية على احسن وجه و في اضيق نطاق زمني
لاننا ببساطة مانحبوش نبقاو في الشغل 24 ساعة ..كيما مانحبوش نشوفو البيت
في فوضى مستمرة و مايبانش علينا التنظيم مهما بذلنا من جهد …

تقسمي عملك المنزلي على فترتين رئيسيتين ؛هذي احسن طريقة

لتخفيف الضغط تع العمل ولضمان اكبر قدر ممكن من الفعالية …

مهما كان التزامك في الفترة اللي تسبق قيامك بهذا الروتين

حاولي تنظمي ذهابك للنوم في حالة هادئة و دون
القلق مما ستفعلينه غدا و اجتهدي  قدر المستطاع تسهليه …

سواء كنتي أم وعندك واجبات تدريس و ملاعبة و تنظيفات مسائية لاطفالك

او عاملة و ملتزمة بمواعيد معينة …او طالبة و عندك وظائف منزلية و بحوث

و تطبيقات …الخ
….نصف ساعة راهي كافية لانجاز هذي الروتينات المقترحة …فقط قومي
بتوزيعها على الاهتمامات الاساسية في حياتك …“تنظيف البيت و العناية
بترتيبه …تحقيق العناية لنفسك و معاملتها جيدا…الاهتمام بالغد و
التحضير له كما ينبغي …”

1-العناية بالمنزل …

     في نهاية اليوم من المفيد جدا انك تلقي نظرة اخيرة على بيتك و تديري لفة
نهائية على ارجاؤو لصيانتو ..حركات بسيطة باوقات محدودة و نتائج عالية
الفعالية ..

-تلمعي الحوض بعدما تغسلي اواني العشاء …مع العمليات المترتبة…غسل
المنشفة …حفظ الاواني …تنظيف الفرن …تلميع الاسطح …تنظيف طاولة
الطعام تنظيف الارضية ..و غيرها …

-ترتبي كل الاماكن النشيطة في البيت ..تمري غرفة الجلوس و غرف الاطفال
..و تلمي كل ماهو على الارض و ترجعي كل شي لمكانو …ملابس على الارض
…العاب ..كتب و كراسات ..مجلات و جرائد صحون و كؤوس …

-و حسب اسلوب الفراشة تبردي نقطة ساخنة لدقيقتين …تتفقدي الاماكن اللي
تتوسخ بسرعة و تنظفيها …طاولة الطعام …طاولة المدخل …خزانة الاحذية
…شماعات الملابس …اي مكان مايستغرقش منك اكثر من دقيقتين ….

2-الاعتناء بالغد …

“غدا يبدا اليوم “….هذي المقولة تصبح حقيقية عند اي محاولة للتخطيط و
التحضير و التهيئة و الاستعداد و التجهز …لانك لازم دائما تبداي الان
في ما سيأتي فيما بعد ….هذا افضل حل للتغلب على الصعوبات فيه و
التحديات و الاحتمالات ..و اذا حبيتي تحصلي على صباح سهل و يوم منظم
…جهزيلو الليلة …

-وجدي صينية الفطور …تأكدي من المكونات ..اختصري العمليات الصباحية و
جهزي الطاولة ….

-تأكدي من جدول الوجبات و حضري المكونات …حطي اللحم في الثلاجة يذوب
مثلا …او حطي الحليب …او شمخي الحبوب …الخ

-حضري ملابسكم للغد و تاكدي من الاكسسوارات و المرفقات و الاحذية و
الحقائب و الاوراق و علب الطعام المدرسية …توفٌّر المساحة الزمنية يسمح
بتدارك النقائص …قفلة مفقودة …قطعة موسخة …قميص بحاجة للكي ..الخ
..

3- اعتني بنفسك …

     الاعتناء بالنفس يكون ظاهرا و باطنا ..و الحق انك في سعيك للاعتناء بمن
تعولين ماتقدريش تقوميهم حق القيام اذا ماكنتيش انتي مرتاحة …“ان لنفسك
عليك حقا” …

*ديري روتينك المسائي للعناية التجميلية …غسل الاسنان و ترتيب الشعر و
الترطيبات الضرورية …وجه و يدين و قدمين …….الخ ..

*خذي وقتك للحصول على الحصة الروحية الضرورية لتطييب القلب …ورد من
كتاب الله ..اذكار …جلسة استماع لدرس او عظة او تذكرة …الخ

*ديري لحوايج اللي تحسسك بالمتعة هذا مهم في كل يوم …اقراي كتاب
…شاهدي برنامج …اقعدي على النت …خذي دوش…

*احصلي على جلسة عائلية حميمية …محادثة زوجية …نشاط استرخاء مع
الاطفال …تواصل افتراضي مع الأقران ..الخ

*في الاخير احرصي على الذهاب الى النوم في ساعة مقدَّرة …

تلتزمي بيها في كل الليالي باش تحصلي على
حظك من الراحة و تجددي نصيبك من الطاقة ..و تدوري الدورة الكونية
الطبيعية لتعاقب الليل و النهار و تَوالي النشاط و السكون …

     تخصيصك لنصف ساعة قبل النوم للقيام بهذي الحركات المدروسة هو في حد ذاتو
مسار تخطيطي لترتيب المهم في حياتك بأخذ المبادرة و إحداث التركيز و
تصنيف التفاصيل و جدولة الاعمال زمنيا و ترتيبها في تتالي منطقي و عملي و
فعال …لإدارة ليس فقط البيت بل و معه الحياة

 

… شمس هنية

عاشوا امهاتنا و جداتنا تحديات ازمنتهم بابداع ؛ و وصلولنا باخلاص خلاصة تجاربهم و عصارة مفاهيمهم و دروسهم ….سواء في مسائل ادارة المنزل ، او على صعيد تربية الاولاد …او حتى في طريقة العناية بالجمال …و خصائص الزواج الناجح ، و الذكاء الاجتماعي ،و العلاقات العامة ،و تقديس الاوقات و تثمين الامن الاسري و النظام العام ،و وضع الاهداف …و غيرها من الموروثات القيمة.

اذا اضفنا الى كل هذا الحتميات العصرية الطارئة ،بعدما صرنا متعلمات ،وغالبيتنا صاحبات وظائف ،و عندنا اهتمامات علمية و افتراضات صحية لاهمية الراحة و الاستمتاع .

نصطدمو بواقع انو معظمنا كان يلقى صعوبة في صياغة الامر ، او يواجه عوائق في ترتيب الاولويات ،حتى تضخمت علينا و تسببت لنا في حالات من القلق العام ،و الاحساس بعدم القدرة على تسيير بيوتنا ،و وصلنا حقيقة لمشاكل في تقدير الذات بسبب عجزنا على الإلمام بالضروريات ،و التمكن من توزيع منصف للاوقات المحدودة و الطاقات المتجددة .


هذي كانت هي البيئة الخصبة لتفريخ اساليب التنظيم المنزلي الحديثة، اللي و ان كانت ماجابتش الجديد على صعيد العمل المنزلي …و لكنها ملكت ادوات التعبير ،و اليات الصياغة لنفس المهام اللي كنا نأديوها سابقا بدون مسمَّيات …و قامت بشكل مذهل بتنظيم العمليات و انتجت اجمل التجارب الواقعية للسيطرة على العمل المنزلي و تحقيق التوازن مع باقي التزامات ربة البيت العصرية

بالنسبة ليا خضت تجربة جميلة لتنظيم منزلي مع طريقة الفراشة يسرني نلخصها لكم في هذا المقال و نقدملكم جوانبها الاساسية .

اذاً ماهو اسلوب الفلاي ليدي ؟ ….و كيفاش تطبقيه ؟…

الاسلوب يعتمد مبدا ادراج العادات الصحيحة لادارة المنزل خطوة خطوة…مَهمة بعد مَهمة …..و الإبقاء على ممارسة كل عملية لمدة شهر …لأنو كما هو معلوم …اي ممارسة لمدة شهر تحقق الاكتساب …يعني كي ديري حاجة شهر كامل تصبح لك عادة ….

كمرحلة أولى …

توصي الفراشة باخذ شهر كامل لادراج كل العادات المقترحة…و تلزم في اي عملية بناء للشخصية بضرورة التمسك بالصبر ..لأنو الإنتهاء التام لاكتساب العادات حقيقة قد يستمر لأشهر بالنظر الى صعوبة التخلص من العادات القديمة …و بقاء وجود الظروف الطارئة و الملهيات المحيطة …..

لذلك من المفيد العودة الى العملية و الاصرار على التغيير لتحقيق الاهداف المرجوة …

اسلوب الفراشة مبني على عدة اركان نوجزهالكم في النقاط التالية …

1- اعتماد روتين مسائي منضبط …

هنا تبدا فلسفة الفلاي ليدي ….ألفت فيها كتابا يُقرأ ….و لاقت نجاحا عظيما في الشرق و الغرب بفكرة تلميع الحوض اللي أطلقتها و اللي كانت تعبير رمزي الدلالة على مسألة التنظيم برمتها ….

الفكرة هي انو مهما يكن من امر …ماتروحيش ترقدي إلا بعدما تنظفي حوضك و تلمعيه ….و هذا نتيجة حتمية لغسيل كل الاواني و حفظهم في أماكنهم

وصولا الى المرحلة اللي تعطي فيها للحوض حقو و توقفي معاه لدقيقتين باش تلمعيه …

أقول تلمعيه مش غير تنظفيه …

كرمز لنظافة كامل بيتك …..ياك البيت باش يكون نظيف لازم تنظاف الكوزينة؟ ….لأنها أكثر مكان يتسخ كما انها المكان الذي نعيش فيه أكثر من غيره ….باش تنظاف كوزينتك …ماهو الموقع الذي تتجمع فيه الصحون المتسخة و تتكدس فيه الفناجين و المغارف و القدور و….؟”الحوض” …..

لذلك في النتيجة اذا وصلتي لتلميع حوضك فقد حققتي الانجاز ….
تلميع الحوض و ان بدت الفكرة كبيرة فهو مع كل روتين المساء ، اذا تم الالتزام بيهم مع مرور الوقت مش راح يستغرقو منك اكثر من ربع الى نصف ساعة …الفراشة تقول بلي نقدرو نديرو كلشي في ربع ساعة ….

2-روتينات صباحية بسيطة …

الروتين الصباحي يصبح قطعة كعك بعد تطبيق الروتين المسائي ،و هذي حقيقة ملموسة… لانك في النهاية كي تفتحي عينيك صباحا راح تفيقي على بيت نظيف تماما و مرتب بالكلية و على استعداد تام لاستقبال اليوم ….و راح يكون عليك فقط اكمال العمليات المتعلقة بالنهار ،و حسب اسلوب الفراشة عليك دائما ان تكوني في الاستعداد لما يلي من الاوقات …

هنا تقومي بمباشرة المهام اليومية …الغسيل و الطبخ و التنظيفات الروتينية …في مساحة زمنية لا تتعدى دقائق معدودة ..و في استباق دائم للاحداث اليومية المتوقعة …..على أنه يُشترط في هذا الروتين قبل البدءبه مطلقا البدء بروتين آخر اكثر نعومة و جاذبية …و أقل اهتماما من قِبل مجمل الامهات و ربات البيوت …ألا و هو الزينة اليومية …لا يسمح في اسلوب الفراشة ابدا بالتهاون بهذا العنصر و يعتبر عامل مساعد على القيام بالاعمال كما ان له قيمة شخصية قائمة على رفع تصنيف الذات ….روتين آخرجميل من روتينات الفراشة لن يستغرق منك سوى ربع ساعة على الاكثر….

3-الترتيب اليومي …

هذا الركن الثالث من اركان الاسلوب ….يعتمد على تخصيص ربع ساعة في كل يوم للقيام بعمليات الفرز و الترتيب الضرورية

….أعلم أعلم …

راح تقولو ربع ساعة واش تكفي في فوضى الايام الطويلة …..

الفكرة هي انو عمل ربع ساعة خفيف على النفس و ربع ساعة دائما متوفرة في اوقاتنا …ثم انو العمليات الطويلة منين نجيبولها الاوقات …

و الاجمل هو انو ربع ساعة نديرو فيها بزاف الحوايج صدقو او لا تصدقو …

لذلك مهما كانت ظروفك مش راح تعجزي تخصصي ربع ساعة من صباح او من مساء باش تقومي فيها بالفرز …

و ربع ساعة بعد ربع ساعة …يوما فيوم …راح توصلي للانجاز الحقيقي اللي عمرك ماتلقايه و انتي تستناي في الوقت الكافي للقيام بالعمل الكامل و مع كثرة الاعمال يبدو انو مابقاتش اوقات ….

4 _ساعة التنظيفات الاسبوعية …

في هذا الركن تخصص الفلاي ليدي فقط ساعة واحدة من الاسبوع للقيام بتنظيفات استراتيجية تشمل المناطق المرئية و الاكثر استعمالا و تعرضا للاحداث و الاوساخ …..

ساعة واحدة في الاسبوع هل هي كافية فعلا ؟…

راح يسعدكم التجريب …اذا التزمتو بالصبر في معاينة النتائج …يبقى الافضل في كل العملية هو امتلاك الاوقات …العَرَض الغالي في كل الاعمار …لانو بالفعل ماعادش لازم عليك في سبيل الحصول على بيت جميل و مصدر فخر ليك …انك تضحي باوقات طويلة عريضة تقتطعيها من شبابك او طفولة اولادك ….او تحرثي فيها على صحتك …مع التاكيد بلي النتائج بالفعل متقاربة

5-تنظيفات المناطق …

هذا يعتبر الركن الاخير في بناء اسلوب الفراشة …

بعد اخذ وقتك في عمليات الفرز و الترتيب مهما طالت تنتقلي الى مهام صيانة دورية لكل متر مربع في بيتك على مدار شهر كامل مع امل بالعودة على نفس

المكان للصيانة مجددا في الشهر القادم …

عمليات التنظيف و الغسيل الضرورية لكل ما يحتاج لذلك….فقط تقومي بتقسيم بيتك لخمس مناطق ….

لماذا خمس مناطق ؟…..

لان الشهر يتكون من اربعة اسابيع و زيادة …فكل منطقة نخصصولها اسبوع
….الزيادة و النقصان تكون في المناطق الاقل اهمية و اللي ماتحتاجش عناية فائقة و ماتتوسخش بزاف كيما المدخل و غرف التخزين مثلا …

نفس الاعمال اللي كنتي تقومي بيها سابقا و تاخذ منك اوقات طويلة و غاليا النتائج غير مرضية …تعملي لها جدول زمني مريح و تخصصيلها وقت قليل و لكن كافي و تحققي الالتزام بيه …هذا مايكفيك للحصول على بيت احلامك النظيف و المرتب .

هذا مختصرا اسلوب الفلاي ليدي العالمي الشهير

… شمس هنية

هناك طرق لتنظيم العمل المنزلي وحسن تسيير و ادارة المهام المرتبطة
بالبيت و الاسرة … و هي في ازدياد واضح ومسخَّرة تحديدا للاشخاص

اللى يحبو  يكونو متحكمين في ال 24 ساعة من يومهم…

هذه الطرق تتخذ كهدف عام لها جميعا ….الحصول على بيت نظيف و مرتب و
مهام منجزة في اوقات مقدرة مع اتساع في الجداول و نوعية افضل في اسلوب
الحياة 

الطريقة الاولى …”ZTD”   Zen To Done

هذي الطريقة اللي اسسها ليو بابوتا كاتب المدونة الشهيرة Zen Habits و
مؤلف كتاب  Zen To Done. …تتخذ كهدف مساعدة الشخص على التنظيم على
الصعيد المنزلي او في اطار الوظيفة المهنية و العمل المحترف …و انو
يكون اكثر انتاجا و فاعلية من خلال ادراج بعض العادات بمعدل كل شهر عادة
…..حتى التمكن منها جميعا خلال سنة على الاقل …لا يشترط هنا على
الشخص تطبيق العادات اللي ماتناسبوش …هو يملك الحرية في اخذ العادات
اللي تريحو …و يٌلاحظ في هذي الطريقة اجمالا الميل الى راحة مستعملها و
قناعتو و ظروفو الشخصية… الفكرة هي التحول الى انسان اكثر تنظيما بدون
أي اضاعة للوقت ..فقط مع التركيز على أي عادة لمدة شهر و ترتيب هذي
العادات حسب الرغبة …اليكم العادات المقترحة في هذه الطريقة …

1- “اجمعي” كل المعلومات …(الافكار ..المشاريع …المهام …)اللي تخطر
على بالك …اجمعيها على المستند المتوفر عندك …(مذكرة …مستند
الكتروني …)

2- “افرزي” كل صناديق الاستقبال ..(ايميل ..صندوق بريد …صفحة رسائل
..)بسرعة و بدون تاجيل …

3- “خططي” للمهام الاسبوعية الاكثر اهمية …و تاكدي من انجازها في بداية
النهار باش تضمني انجازها …

4- “قومي بمهمة واحدة” في كل مرة ..بلا ما تسمحي لمحيطك و عوامل الالهاء
المختلفة اللي فيه بافقادك التركيز ..

5- “ديري قوائم” ..حاولي تبسطيها للغاية ..استعملي مفكرة او تطبيقات مبسطة …

6- “نظمي” الاشياء بسرعة و سهولة بوضع العناصر اللي توصل لصندوق بريدك
مباشرة في الاماكن اللي يفترض تشغلها …(قائمة مفصلة …قمامة ..الخ…)

7- “افحصي” نظامك مرة في الاسبوع و قومي بمراجعة كل الاهداف المسطرة باش
تقيِّمي تقدمك ..و تحديد و اعادة تعيين العمليات الواجبة لتحقيق الاهداف

8- “بسِّطي” قدر المستطاع الاهداف و المهام باش تحافظي فقط على الاهم منها
..و ماتوقعيش تحت تاثير الضغط الزائد …

9- “اعتمدي” روتينات منظمة و احترميييييها ..

10- “القاي شغفك” و ابني عليه نشاطك الاحترافي قد ماتقدري ..بهذي الطريقة
المهام اللي كانت تعذبك راح تتحول بطريقة ما الى جائزة ..

 

الطريقة الثانية …  الفراشة الفلاي ليدي …

هذي الطريقة وضعتها مارلا سيلي مؤلفة كتاب …بعنوان..” الصيانة مع حوضي
..طريقة الفلاي ليدي” …تعتمد مباشرة على اخذ السيطرة على العمل المنزلي
..و تقترح ادوات اللي تساعد في تغيير العادات اليومية باش تكوني اكثر
تنظيما …لانو حسب مفهومها العناية بالمنزل و تنظيم البيت  هي اشارة حب
للمكان اللي نعيشو فيه و بالتالي طريقة صحيحة لحب الذات و تقول بلي
الداخل تاع أي منزل هو انعكاس لشخصية قاطنيه …هذي الطريقة في التنظيم و
الترتيب تعتني بادراج ناعم لبعض الروتينات ..في اليوميات مع الاحترام
التام لنمط حياة كل شخص من اجل الحصول   نظيف و مرتب …

-كل صباح خصصي 15 دقيقة للترتيب في المنزل …(ملابس على الارض …اغراض
غير مرتبة …وسائد غرفة الاستقبال …)

-كل مساء عاودي ترتيب بيتك باش ترقدي هانية في منزل مرتب …

-تخصيص ساعة اسبوعية للتنظيفات ..

-وضع مخطط اسبوعي تحددي فيه المهام اليومية ( الغسيل …التسوق …مهام مكتبية …)

-وضع جدول اعمال ..تسجلي فيه المهام المخططة على طول الاسبوع …و تخطيطك
لكل الوجبات …تسيير لميزانية المنزل …الخ

-كل هذي المراحل تدرجيها خطوة خطوة في يومياتك …هكذا مايصرالكش اهتزاز
في التزامك باكتساب العادات ..وين تهربي و ترمي كل شي عند اول عائق يوقف
في طريقك …من المهم جدا احترام الروتينات المعتمدة ..و بهذا تبقاي
منظمة طيلة الوقت و تكسبي لمصلحتك الوقت الثمين اللي كنتي تضيعيه في
العمل المنزلي …

 

الطريقة الثالثة … طريقة كونماري …

ماري كوندو هي مستشارة تنظيم يابانية و مؤلفة كتاب “عجائب الترتيب” ..هذا
الكتاب اللي اصبح في ظرف شهور معدودة …”الاكثر مبيعا”… تشرح فيه
مفهومها الخاص في الترتيب من خلال اسلوب وضعاتو و استعملاتو منذ صغرها و
سماتو “اسلوب كونماري” …عنوان مرجعي مشتق من اسمها و لقبها …ماري كوندو
مقتنعة بفكرة انو تنظيمنا لبيوتنا راح يغير حياتنا بطريقة مذهلة …بعد
ترتيب منازلنا حسب قولها راح نكسبو الثقة في انفسنا و نصبحو اكثر امانا و
اقل قلقا من المستقبل ..راح ننجحو في الانفصال عن ماضينا و نعيشو فقط
اللحظة الحالية ..باختصار نصبحو اكثر سعادة و استقرارا و ازدهارا بصفة
عامة …للوصول لهذا الهدف لازم نحترمو بعض المبادئ اللي هي …

 

رتبي بشكل صحيح مرة واحدة كل شيئ ...

تؤكد ماري كوندو انو من المهم القيام بكل الفرز و الترتيب على مرة وحدة
…ماتديريش جزء في كل يوم ..و تقول بلي هذي احسن و سيلة باش تنهي
الترتيب و ماتقضيش فيه عمرك كلو ….و انو اذا قمنا بالترتيب كل يوم شوية
..الفوضى راح ترجع بشكل اسرع و عمرنا ماراح نخرجو من هذي الدورة …نديرو
فرز عميق و مانزيدوش نرجعو …ماري كوندو تدعو في الحالة المثالية الى
تخصيص اسبوع متفرغ لترتيب كامل المنزل ..اذا كان الامر صعبا تنصح بتكريس
كل عطل نهاية الاسبوع لمدة ستة اشهر من اجل الترتيب …بالنسبة ليها
..ننجحو نهار اللي تكون عندنا نتائج مرئية و ملموسة …و مهمة ….

 

افرزي الاشياء حسب المجموعات و ليس حسب الغرف…”الاماكن” ...

بالنسبة لماري كوندو مالازمش نرتبو مقتنياتنا غرفة بعد غرفة  …لاننا
نضع نفس النوع من الاشياء في غرف منفصلة  .و اماكن مختلفة من البيت
..مثلا …لدينا كتب في الصالون …و في غرفة النوم … و كذلك في المكتب
…و ربما حتى في المطبخ …..الخ …و فجاة …لا يمكننا ان نعرف فعلا
كمية الكتب اللي نملكوها و بالتالي مانقدروش نفرزوها مليح ..و كذلك عوض
فرز الكتب اللي في كل غرفة نجمعوهم كامل في مكان واحد و نديرو الفرز على
مرة وحدة …لذلك تنصح ماري كوندو بترتيب الاشياء حسب الفئات …(ملابس
…اواني …كتب …تسجيلات …الخ …)و توصي بجمع كل الاشياء من نفس
الفئة في نفس المكان قبل ماتنطلقي في عملية الفرز

 

-نحتفظو فقط  بالاشياء اللي تخلينا بالفعل سعداء …

ماري كوندو تقول بلي لازم نحتفظو في بيوتنا فقط بالاشياء و الملابس اللي
تعجبنا و نحبوها …و الحوايج اللي تخلينا سعداء و فرحانين ..من اجل
الاختيار الجيد لازم ناخذو كل قطعة في يدينا و نطرحو السؤال …هل هذا
الشيء يمنحنا السرور …يشعرنا بالمتعة …ويجعلنا سعداء …اذا كانت
الاجابة نعم …نقدرو نحتفظو بيه …..و الا لازم نفارقوه

 

 انا شخصيا “شمس هنية”، أميل الى اسلوب الفراشة الفلاي ليدي …لذلك سأبسطه لكن في
المقالات القادمة …عندي فيه خبرة شهور و اعتقد تماما بفعاليتو و نجاحو
في حسن تسيير المنزل و تنظيم العمليات المتعلقة باليوميات ..

 

… شمس هنية

اليوم حبيت نحكو على وحد الموضوع انا متأكدة انو كامل مرّينا بهذا الامر اذا لم يحصل مرتين فمرّة على الأقل
و هي التعلق بشخص من الوهلة الاولى..
كل وحدة منا صراتلها هذي الحاجة و هي انها تتلاقا مع وحدة في مجلس او في عرس او في مطعم او في المدرسة او في الطريق او في  الحافلة او عند الطبيب أو … أو… أو ،تبدى تحكي معاها و تدخلو في مواضيع عميقة جدا و انتي في قلبك تقولي يا كان غير كل يوم نتلاقى بيها و تبداي ترتبي للأمر باش تتقربي اكثر منها.
مثلا تطلبي رقم الهاتف و تبداي تلحي على ان تتلاقاو مرة اخرى ….و سبحان الله كي تتلاقاو و تبداو تهدرو ولا كأنها نفس المرأة لي هدرتي معاها من قبل !! ..الجلسة تولي باردة و الكلام سطحي
التفسير لهذا الأمر هو انو الشغف الذي كان مرتّب في اللقاء الأول مع هذيك الشخص مدته ساعة او نصف ساعة فقط
و ليس اكثر ابدا …. لذلك مرة اخرى لما تحدث لكي حاجة كيما هاذي لا تحاولي تصري على اعادة الامر  ، طبعا انا ما نيش نقول قاطعي الناس و ما تحاوليش التواصل  لكن كوني رزينة شوية و حاولي تخلي الامور على الله
ربما تعاودو تتلاقاو في وقت مناسب و راح يكون موجود الشغف في الحديث مثل اللقاء الأوّل ، و يمكن ما تزيدوش تتلاقاو كامل
لذلك لا تتعلّقي بانسان لمجرّد انك تلاقيتي معاه مرة وحدة و تفاهمتو في الحديث و عجبك الحال ووووو حتى تولي ارتباطاتك مرضية
طبعا انا علابالي انو الانسانة هذيك انسانة جميلة و رائعة و كان مذابيك تبقاي على تواصل معاها  ، ولكن مدام خرجت من حياتك فهذا معناه انها دخلت في وقت مناسب و خرجت في وقت مناسب
لازم نتعلّم نترك الجيد من اجل الأجود ، و نترك الاجود من اجل الاحسن منه
لذلك لحظات الشعف ديالك لازم تخليها حرّة طليقة ….خليها هي تعرف وقتاش تجي و وقتاش تروح
و كي تلحقي لهذا الايمان راح تولي أهدأ و تتعلمي التريّث في العلاقات و لن تقعي في التعلق بأشخاص هم اصلا كان ربي سبحانه كاتب انو تتلاقاي معاهم لفترة وجيزة
في الاخير نتمنى نكون شاركتكم حاجة انا شخصيا كانت تصرالي لكن بعد ما غيرت تفكيري اصبحت علاقاتي احلى
جربو طريقتي و ان شاء الله انتم ثاني تولي علاقاتكم أحلى

…شمس ساطعة

الموضوع باين من عنوانو
كل طفل يلحق لمرحلة وين يسأل كيف ولد ؟
 كيف أجبته و اذا لم يتم الأمر كيف ستجيبينه ؟

راح نهدرو على التربية الجنسية عند الأطفال 
الطفل يقدر من سنتين و نصف أو 3 سنوات يميّز بين الجنسين 
يعني يعرف من الذكر و من الأنثى
يبدى يشوف او تبدى تشوف انو كاين حاجة راهي تميّز بيناتهم
غالبية تبدى بملاحظة الشعر الطويل
الطفل مثلا بما أنو يشوف بزاف يماه بشعر طويل و باباه بشعر قصير يولي يدير الفرق بين انو هو شعرو قصير و طفلة في الحديقة شعرها طويل
و هكذا يقدر يقول لأمو اذا كانت مطولتلو شعرو ماما انا طفل ولا طفلة ؟
تقولو ماماه انت تطفل
يقوللها مالا وعلاش شعري كيما شعر الطفلة
لهذا أشير للأمهات لي ولادهم يفوتو سنتين و هي مزال مطوّلة شعر وليدها حذاري من أنو ما تخليهش يتعرف على الجنس ديالو 
اوّل خطوة نديروها كي يجوز 2 ونص سنة هي تعليمه الخصوصية 

يعني تعلميه أنو كاين حاجات انتي فقط من يقدر يديرهالو كتغيير الحفاظة و غسله و تحميمه وووو
اذا كانت كاينة شخصية ما تعاونك في هذا الأمر تشرحيلو أنو انتي و هي فقط لي تقدرو تبدلولو الحفاظة و تغسلولو ولا يوجد شخص آخر يقدر فعل ذلك
بعدها تعلميه أنو العضو الخاص بيه هو الوحيد لي يقدر يشوفو
و أنو لا أحد عندو الحق يشوفو
و أنو هو أيضا ما عندوش الحق يشوف عضو انسان آخر
طبعا راكي حا تقولي كيفاش واحد عمرو 2 و نص سنة أو 3 سنين نبدا نحكي معاه هكذا
الطريقة بسيطة جدا
مثلا كي يدخل المرحاض و يخلي الباب محلول قوليلو لا لا لا الباب لازم تغلقو ما لازم حتى واحد يشوفك و انت في المرحاض
بهذه الطريقة راكي تعلميه الخصوصية
مثلا كي تكوني حا تبدلي حوايجك و هو يقولك نقعد معاك قوليلو لا أنا نبدلك نعم أنا ماماك لكن انت لا وليدي اسمحلي نبدّل و كي نكمل ولي
و أنتَ تان كي تكبر و تولي تعرف تبدّل وحدك أنا تان نولي ما نشوفكش
و بابا تان ما يشوفكش و أنت ما تشوفش بابا
لذلك ماشي مليح تحطي الأطفال يدوشو كيف كيف
ماشي لي يجي يدوّش لوليدك
حتى و يكبرو ولادي كي يروحو لقاعة الرياضة يبدلو قدام بعضاهم
طبعا كاين لي ولادها يبكو كي تقوللهم نغلق الباب في المرحاض
كاين لي كي تدخل للمرحاض الناس كامل يعرفوها بلي دخلت ….. خاطش وليدها ولا بنتها يفضحوها
لكن معليش لا تستسلمي مع الوقت راح يتدرّب و كي يشوف انو دخلتي و في الأخير خرجتي راح يفهم انو ماكيش هاربة
مثلا بنت تحب باباها بزاف و تقول أنا حابة بابا يدوشلي
اوكي 
لكن قوليلها لازم نلبسو من التحت culotte خاطش بابا ما لازمش يشوفنا من التحت
ثاني خطوة : الهوية الجنسية  كيفاش نفهموها لطفل لم يتعدى سن 3 سنوات ؟  سهل جدا بالنسبة للبنات :  حاولي توريلها الفرق بين كونها طفلة و ماشي طفل في لبسها… في تسريحة شعرها ….. في ألوان ملابسها …. في ألعابها … و غرفة نومها يعني الوان بنات و حركات البنات و تقوليلها أنتي شابة كيما ماما انتي عاقلة كيما ماما حاولي ما تشبهيهاش بأبوها قبل أن تتأكدي أنها فهمت بلي هي فتاة أما الولد : نفس الشيء قوليلو نجيبلك كرة تلعب مع بابا و تولي كيما هو قوليلو انت ذكي كيما بابا انت تمشي كيما بابا حا نشريلك سروال كيما تاع الرجال يعني تبقاي كل مرة تأكديلهم على الهوية الجنسية لكل واحد فيهم لأنّ في وقتنا هاذا راهي كاينة وحد الظاهرة كارثة عظمى انو المرأة لي ما عندهاش ولد تجيها طفلة عندها شوية رجولية في شخصيتها تلقايها تضرب الذراري و تلعب الكرة و وووو يماها و باباها فرحانين بيها خاطش عاجبهم الحال كي راهم يشوفو فيها الذكر لي ما جابوهش او تلقاي مرأة جابت ولد شعرو شباب و أمّور وووو تلقايها تلعب بيه و يقول كلمات مثل البنات كيما مثلا راني حابة ماشي راني حاب و يماه فرحانة كي يقولها و تضحك لا أختي هذا ماشي ضحكة و لعبة هذي تربية سيئة و راح تعوجيلو هويّتو الجنسية و كي يكبر و يولي يلبس الطالون ردي بالك تنخلعي
رابع خطوة 
تحضير الطفل لمرحلة البلوغ
من 6 سنوات الى 9 سنوات
طفلك يكون في مرحلة الاستكشاف يعني اذا راحتلك هذه المرحلة راح تلقاي صعوبة معاه في مرحلة المراهقة
لماذا ؟ 
الطفل ينسى الاسئلة الجنسية و يدور الى الاسئلة في كل المجالات
هاذي كيفاش مخدومة و وعلاش
الماركات تاع السيارات
المطبخ بالنسبة للبنات
الخ

انتي في هذه الفترة استغلي الفرصة و اشتري بعض الكتب العلمية لي تشرح الأعضاء التناسلية بطريقة علمية
و قوليلو انا ما نعرفش هيا نتعلمو كيف كيف من الكتب تاع الاطباء يعرفو خير منا حنا
و ابداي علميه او علميها كل أعضاء جسمها و الدور ديالهم في الجسم
و هكذا راح توجديهم لفترة البلوغ
لأنو الكارثة لي رانا عايشينها أنو أطفال يدخلو على مرحلة البلوغ و هوما ما يعرفوهاش كامل
حتى ولا مرة سمعو بيها
خاصة أنو كاين أطفال يبلغو قبل السن لي راح يدرسو درس البلوغ في المتوسط
و هذا راح يخليهم جد مضطربين
يعني اشرحي لطفلك انو بعد ما يلحق لنهاية الطفولة راح ينتقل للبلوغ
واش يعني البلوغ ؟

هو عمر التحول من الطفولة الى الرجولة أو الأمومة على حسب الطفل
قوليلها او قوليلو احنا راح نفرحو بزااااااف و نديرولك القاطو و نفرحو بيك ووووو يعني وجديهم على انو راح ينتقلو لحاجة في صالحهم
و ليس ضدّهم
بالنسبة للطفلة :

قوليلها راح يولي شعرك بشكل مختلف
راح صوتك يولي جميل
راح يولي الجسم تاعك فيه قوة أكثر باش تديري واش راكي حابة وحدك بلا ما نعاونك ….. الخ
بالنسبة للطفل :

تقوليلو راح تولي تطوال و تولي عندك عضلات قوية و تولي قوي
راح يولي عندك شوية شعرات في الموسطاش باش تولي تبان بلي راجل ماشي طفل صغير و يولي كاين شعر في مكان الفولاني و الفلاني
صوتك يولي كيما الرجال تولي كي تهدر يسمعولك ماشي يقولو اوووف خلينا من هذا الطفل الصغير …. الخ
المهم تعطوهم صورة على واش راح يواجهو
لكن شبهوهم بواحد يحبوه باش ما يتخيلوش رواحهم وحوش هههههههه
بالنسبة من الناحية الدينية :

ايضا يولي يعرف وقتاش يصلي و وقتاش لازم يغتسل
يعني حاولي تقوليلو حلال و حرام باش يبقى كلامك منطقي خاصة أنو وليدك في 9 سنين يكون قراء بعض الصور وين لاحظ الغسل و الطهارة و ووو
يعني انتي راح تكوني في دور المفسّر للآيات لا أكثر
 أمّا الاجابة عن السؤال طبعا بعد ما تكوني جزتي كامل المراحل المذكورة تكون كالتالي

الجواب يكون عند طريق اخبارهم الحقيقة
يعني مكلاه الحكايات تاع شريتك
او جابك العصفور
او كليتك
او لقيتك في المستشفى
او لقيتك في علبة الحلوة
الحقيقة تكون عن طريق اخبار الطفل من 2 عام الى سن ما قبل المراهقة انو الاطفال يأتون عندما يتزوج بابا ب ماما و يحبان بعضهما و فقط و اذا بحث عن تفاصيل اكثر تقوليلو كي يكون عمرك كذا راح نقولك تفاصيل اخرى
اما المراهقين يحتاجون تفاصيل اكثر خاطش يحبو الحقائق العلمية بصح بدون الدخول في تفاصيل علمية معمّقة.
اما عن الجواب بالتفصيل لن ادرجه لأن كل ام او كل اب عندو طريقتو في التعامل مع ابناءه لذلك كل وحدة و شطارتها
المهم نخبرهم الحقيقة بشكل مبسط على حسب السن.

…شمس ساطعة

السلام خواتاتي 
اليوم حبيت نحكو و نتناقشو على ظاهرة جد خطيرة في عصرنا هذا و لي هي 
الشاشات التفاعلية و السلبية للأطفال الأقل من 3 سنوات 
التلفاز، الديفيدي، الطابلات، الهاتف السمارت فون، الكمبيوتر 
la télévision, la tablette, et d’autres écrans

 

حسب الاحصائيات كاين 47% تاع أطفال أقل من 3 سنوات يستعملوا هذه الأنواع من الشاشات بصفة زائدة عن الحد تصل الى أكثر من 5 ساعات في اليوم
نهدرو على كيفاش ولاو هاذ الأنواع من الشاشات وسيلة نهضة و تشارك و تبادل 
راح نهدرو أيضا على أضرارها في حالة ما كان استعمالها يفوق الطبيعي و العادي عند الأطفال أقل من سن 3 سنوات 

 

 

الفكرة الأولى 
التلفاز أم الجميع هههههه يعني كلّنا نتفق على أنو كانو يحطونا قدّامها بزاف باش نبقاو ساكتين و ما نقباحوش صح ؟ 
لكن في الحقيقة الأطفال لازم يكون تفاعل معاهم 
يعني انّك تحطيه أمام تلفاز فيه أشخاص ما يتفاعلوش معاه فهذا خطأ 
الطفل يحتاج من يضحك معه من يعانقه من يقولو راك غالط أو برافو راك صح 
يشجعو أو يطلب منو التوقف عن فعل أمر ما 

 

 

الفكرة الثانية
الطابلات، كاين بزاف أمهات تقولك أنا وليدي باش يتعلم نشريلو طابلات 
هكذا يتعلم الخضر و الفواكه و الأشكال و الفصول الأربعة و الشتاء و الصيف و الشمس وووووو
عفوا لكن الطفل اذا لم يمسك في يده شكل مربع و ان لم يحّس بالبرد و تلمس الأشعة الشمس بشرته 
فهذا يعني أنه لن يتعلّم ذلك بالضغط على الزر مرّتين 

 

 

الفكرة الثالثة
التلفاز، هو وسيلة نوعا ما مراقبة من طرف الأولياء، يعني الطفل يتفرج على حاجة أنتي راكي تشوفي فيها و في أي لحظة تقدري تتحكمي في زمام الأمور 
عكس استعمال الشاشات الأخرى كالهاتف أو الطابلات او الكمبيوتر هنا الطفل وحده و لن تستطيعي كل مرة تقوليلو هات نشوف واش راك تشوف راح يكره منّك 
خلينا نكونو على اتّفاق انو نقولو دون السن 3 سنوات او التحدث في هذا الموضوع 
هذا لا يعني بلي رانا نقولو 0% تلفاز او شاشات 
نحن نتحدث على وقتاش يكون مليح استعمال هذه الشاشات و وقتاش يكون ماشي مليح استعمالها فقط 
الكثير من الأولياء يمنعون كليّا التلفاز أو الشاشات على أطفالهم هذه حرّيتهم الشخصية 
لكن انك تخلي وليدها طول اليوم أمام التلفاز فهذا ماشي حريّتها هذه جريمة 
يعني أنك تكوني مشغولة على وليدك لمدة 15د أو 30د هذا لا يعني أنو ممنوع تحطيه أمام برنامج تثقيفي تكوني واثقة من المعلومات لي يحطها و طبعا الطفل يكون أكبر من 3 سنوات 
بالعكس يقدر التلفاز يكون وسيلة تثقيفية في نفس الوقت وسيلة تلهّي بيها وليدك مابيد ما تكمّلي شغالك 
فقط انتبهي للوقت و خاصة انتبهي أن لا يكون الطفل يطلب التلفاز لأكثر من الوقت المسموح له 
وإلاّ راح يولي ادمان 
الفكرة الرابعة 
الطابلات، بعد 3 سنوات اذا كان ولا بد عليك يستعمل وليدك الطابلات 
على الأقل رافقيه ما تعطيهالوش و تروحي 
تيليشارجيلو ألعاب و علميه كيفاش يلعبهم و طول الوقت أهدري معاه و تقعديش ساكتة و تتفرجي فيه 
قوليلو مثلا واش هذا 
يقولك أرنب 
قوليلو واش يكون ارنب 
لازم يكون يعرف بلي الارنب حيوان و يحب ياكل الجزر 
و يكون يعرف الجزر كيفاش داير 
يعني في سن 3 الطفل تكون عندو ثقافة كافية باش تروحي تعطيلو الطابلات 
ماشي تعلميه الجزر كيفاش داير في الطابلات 
ممممم حا تقوليلي الأرنب نجيبهولو هههههه 
اوكي معليش الارنب على الأقل تكوني وريتيهولو في كتاب او في صورة بشكله الحقيقي 
خاطرش في الألعاب راح يستعملو ارنب مرسوم و يقدر يكون شكل ديالو ماشي قريب بزاف للحقيقي و بهذا راح ياخذ فكرة خاطئة على شكل الأرنب 

 

 

الفكرة الخامسة 
الموجات، ربما بزاف الأولياء ما ينتبهوش لموضوع الموجات les Ondes تاع الهاتف أو تاع الويفي WiFi 
طبعا بما أنو الطفل قبل نمو دماغه بشكل صحيح 
على الأقل تجنبي تعريضه لهذه الموجات 
مثلا اذا حابة وليدك يهدر مع باباه في الهاتف ديريلو مكبّر الصوت في عوض تحطيلو الهاتف في وذنو و تعرضي دماغه الى الموجات مباشرة 
بالنسبة للويفي في الطابلات اذا كان راح يستعملها حطي مخدة فوق رجليه و حطي الطابلات فوقها هكذا رجليه مراحش يتعرضو للموجات مباشرة 

 

 

 

 

الفكرة السادسة
العينين، بالنسبة لهذا الجزء من الجزء الجد مهم كغيره من أعضاء الجسم راح يكونو هوماوسيلة ربط دائمة بين التلفاز و الطابلات و الدماغ 
لذلك لازم نهدرو عليهم 
طبعا كي وليدك يستعمل الطابلات او يتفرج التلفاز راح يرمّش بزاف و هذا راح يخلي العين تستعمل بزاف الدموع و هذا قد يسبب في كبره مشكل جفاف العين 
و المخاذا تلقى بزاف الضوء راح يكون مشكل في النوم، خاطش الساعة البيولوجية للجسم راح تتخرب اذا مديتيلها معلومة خطأ 
يعني اذا تلقى المخ ضوء بزاف يحساب بلي رانا في الصباح حتى و لو تطفي الضوء في غرفة وليدك راح يستغرق وقت حتى المخ تلحقو معلومة انو خلاص النهار و جا الليل 
يعني على الأقل وليدك مالازمش يتلقى ضوء كثير 2 ساعة قبل موعد النوم باش توجدي المخ تاعو أنو راه الليل

 

 

 

 

الفكرة السابعة 
الطفل يعشق نظرة أمه، ههههه نعم 
وليدك يحب بزاف النظرة ديالك
و يظل يتبع فيها و يشوف عن طريقها واش هي اهتماماتك، واش تحبي و واش تكرهي 
يعني اذا شاف بلي أنتي تحبي بزاف التلفاز او الهاتف تاعك راح يتبعك و يدير كيما أنتي 
لذلك حاولي تعطيه ثقافة استعمال الأشياء 
أنو صح نقدرو نحب نستعملو حاجة 
لكن ماش طول اليوم و طول الوقت 

 

 

 

 

الفكرة الثامنة
من البطل ؟ الطفل دايما يحب يكون هو بطل والديه 
على كثرة ما يسمع والديه يهدرو و يحبوه يكون طفل مثالي 
لذلك بعض الأطفال يتوجهو لألعاب الفيديو باش و يخيرو ألعاب تاع بطولة 
باش يشبّعو عندهم هذاك الجانب تاع “أنا بطل” 
لذلك من الأحسن تورولهم طريقة أخرى يقدر يشبّع بطولته 
مثلا سجليه في رياضة ما كالكاراتيه أو الجيدو 
ههههه ما نقولكش كرة القدم خاطش أنا نكره نشوف انسان يظل يجري مور شيء اسمه كرة ههههه 
يعني ملخص هذه الفكرة أنو مرّات ماشي الشاشة هي أصل المشكلة ربما المشكل هو أنو الوالدين ماراهمش يشجعو وليدهم بزاف يعني ما يورولوش قيمتو الحقيقية 
لذلك يروح للألعاب لي يقولولو “برافو أنت البطل “

 

 

الفكرة التاسعة 
ماذا لو الطفل أبدا لا يستعمل الشاشات ؟ 
ديري في بالك بلي اذا وليدك ما يشوفش التلفاز أو ما يستعملش الطابلات ماراكي حارماتو من والو 
نمو الدماغ تاعو بالشاشات أو بغيرها راح يتطوّر و ماراح يعيقه ذلك في حتى حاجة 
الفكرة العاشرة 
كيف و متى تكون الشاشات مسموحة ؟ 
تقدري تفهمي وليدك أنو هذه الطابلات مثلا هي وسيلة ترفيه مثلها مثل عدّة وسائل مسموحة له 
في وقت معيّن من اليوم و بطريقة معيّنة 
يعني لازم تفهميه أنو ماشي وقت ما حب هو و كل ما حب 
يقدر يطلب منّك لكن تفهميه أنو انتي لي تقرّري اذا كان وقت مناسب لذلك أم ليس كذلك 
و طبعا ما ننساوش اختيار الألعاب بطلبه لكن بموافقتك 
يعني يقدر يوريلك لعبة اذا انتي شفتيها غير مناسبة لسنّه قوليلو مزال باش تلحق للسن المسموح للعب هذه اللعبة 
دايما اقراي على اللعبة تعرفي لواش من شريحة مديورة و واش من سن 
في الأخير 
ماراناش حالين الموضوع باش نقولو أرمو الطابلات ههههههههههههه 
رانا هنا باش نتناقشو على طريقة الاستعمال الصحيحة للطابلات و كل الشاشات الأخرى 
صح ؟